怎麼天亮了還在線? 不是不睡是身體不讓我睡|節目資訊|20260415|女人我最大

怎麼天亮了還在線? 不是不睡是身體不讓我睡|節目資訊|20260415

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歡迎光臨今天的女人我最大!!

凌晨三點的世界很安靜,但腦袋卻特別吵,有人在想工作、有人在想感情、有人單純不想面對明天的鬧鐘,明明很累,卻死不睡。

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不是在想人生,就是在滑手機滑到懷疑自己是不是住在網路裡,嘴巴說「再五分鐘就睡」,結果一轉眼,天空已經從深藍變成淡藍,連鳥都起床上班了,你還在床上追劇第七集!

到底為什麼都不睡覺呢?洪醫師怎麼辦?

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▲女大主持人(由左至右):藍心湄、卞慶華
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▲女大達人老師:洪程睿
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▲女大來賓(由左至右):楊繡惠、張宇、阿喜、小楓、虞珮儀
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▲洪程睿醫師 分享:"益生菌"讓你重拾好眠! 安撫焦躁情緒。失眠別硬躺 "換個環境"放鬆睡!天然助眠水果"香蕉"睡前吃更好睡
《洪程睿醫師分享》

【享食尚-眠益生菌】

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▲虞珮儀 分享:睡前噴"鎂"緊繃全消散 好眠一整夜!運動後噴"鎂"舒緩肌肉 好眠不刺激!"褪黑激素乳液"太驚人 睡意秒襲來!
《虞珮儀分享》

鎂噴霧-

睡眠身體乳-

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頭部按摩器-

枕下音響-

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▲阿喜 分享:"重力眼罩"物理性按壓 放鬆感太驚人!
《阿喜分享》

重力眼罩-

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▲阿喜 分享:用"長袖T"遮眼包頭 打造安睡太空艙?!利用"身體緊繃→瞬間放鬆"睡意秒襲來
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▲小楓 分享:"音叉助眠"大翻車?!高音頻敲完更清醒!神招變雷招?"鈴擺催眠"睡意沒來手先痠!
《小楓分享》

音叉-

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鈴擺-

睡眠耳機-

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▲小楓 分享:"睡眠耳機"微振波放鬆身心 秒入睡!
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▲楊繡惠分享:砸八萬買"水床"助眠水聲竟變噪音?!
《楊繡惠分享》

鴨子抱枕-

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▲楊繡惠分享:最佳床伴"療癒抱枕"夾著睡才安心!睡不好精神難集中 喝酒助眠反變酗酒,朋友推薦補充"益生菌"打破舊觀念!!
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▲藍教主 分享:補充對的"益生菌"舒緩緊繃壓力超有感!
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▲張宇 分享:"抄心經"好靜心! 練字又能穩定情緒。護眼運動:1.舉起一邊大拇指 並專心看大拇指指甲 2.慢慢往後移動大拇指 並持續盯著指甲 3.推到極限後停留一下 再慢慢推回眼前

 

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