過年團圓，就是要湊在一起大吃大喝啊！肥不能只肥我一人！狂歡過後，開工時要面對的就是殘酷的身形與體重。編輯貼心為你準備12星座專屬健康指南，敬請收好愛用~
牡羊座
個性：憑直覺、火爆、三分鐘熱度、情緒不穩定。
疾病：常頭痛、火氣大、便秘。
避免肥胖法：不心浮氣躁，不以狂吃當作發洩情緒的方法。
運動：通勤者提前兩站下車步行，或以走樓梯取代搭電梯。
金牛座
個性：保守刻板、踏實、有品味，容易壓抑情緒。
疾病：下半身肥胖，肌肉組織鬆垮，常有甲狀腺的問題。
避免肥胖法：不要邊聊天邊吃飯，抽屜、床頭邊不要擺放零食。
運動：原地跳繩或搖呼拉圈。
雙子座
個性：聰明機伶善解人意，三心二意猶豫不決、沒耐性。
疾病：眼睛疲勞、肩頸痠痛、腦神經衰弱。
避免肥胖法：放慢咀嚼速度，不要亂逛小吃攤狂吃。
運動：騎腳踏車。
巨蟹座
個性：節省愛家、好管閒事，情緒化。
疾病：易胖易瘦，容易產生肥胖紋，常有腸胃不適之虞。
避免肥胖法：宜少量多餐，每餐七分飽就好，不要花錢去吃到飽餐廳。
運動：多做家事，如拖地、洗衣打掃。
獅子座
個性：主觀、自尊心強。
疾病：腰部肥胖，留心心肺功能與脊椎。
避免肥胖法：應避免應酬或聚會接二連三，三更半夜不吃宵夜。
運動：30分鐘快走。
處女座
個性：嚴謹仔細，動作慢、完美主義。
疾病：體質虛、容易出現游泳圈，注意水腫、代謝失調。
避免肥胖法：避免食補得太超過。
運動：每天跑步15~30分鐘，多做仰臥起坐鍛鍊腹部。
天秤座
個性：優柔寡斷猶豫不決、重視儀表。
疾病：容易虛胖水腫，注意腎功能與泌尿功能。
避免肥胖法：不偏食，不因聚會多而過度用餐。
運動：跳有氧舞蹈。
天蠍座
個性：佔有慾強、好惡分明，喜歡被讚美。
疾病：臀圍比別人大一號，留意生殖系統的疾病。
避免肥胖法：不要成為肉食主義者，多吃吃素吧！
運動：提肛運動不但能增加性能力，也能縮小腹。
射手座
個性：說風是雨，隨性自在像個大孩子。
疾病：小心支氣管血脂肪過高等疾病。
避免肥胖法：忌吃速食油炸食物。
運動：泡澡或跑步、打籃球、游泳。
魔羯座
個性：內斂、耐力強，意志力堅定。
疾病：肥胖，注意關節骨骼與牙齒。
避免肥胖法：細嚼慢嚥讓消化順利。
運動：洗澡時做毛巾操，或起床後上床前原地抬腿15~20分鐘。
水瓶座
個性：新舊觀念共存，敏銳、容易胡思亂想。
疾病：下半身肥胖，手腳冰冷、缺乏鈣質。
避免肥胖法：睡前4小時禁止進食。
運動：睡前抬腿5分鐘，或做有氧運動。
雙魚座
個性：溫和浪漫善解人意，不切實際、矛盾。
疾病：下半身容易囤積水份，小心內分泌失調與眼睛疾病。
避免肥胖法：別發懶不動，鍛鍊意志力抗拒美食誘惑。
運動：游泳可讓雙魚座娛樂兼瘦身。
我們有line囉 ▶ http://bit.ly/2lPmsOb
【編輯 唐蓉】
文章出處：占卜師麗莎微博 美編：張懷瑾 圖片擷取自網路
相關文章推薦
