7/23日將來到傳統24節氣中第12個節氣的「大暑」，也象徵將邁入今年最熱、陽氣最旺的時節，連日來的高溫相信大家都非常有感！古人說「冬病夏治」，意思是冬天較容易發作的病症要在夏季治療，例如支氣管方面的疾病，最好在夏天透過食補的方式調理。今天，就讓我們一起來看看在大暑這天，有什麼養生、開運的方法以及禁忌吧！
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大暑注意事項1.不宜過度曝曬
大暑正逢一年之中最熱的時候，因此小暑一樣，盡量少去外面曬太陽，穿衣服也盡量選擇淺色系的，並做好防曬，避免脫水、中暑！
大暑注意事項2.飲食以清淡為主
炎炎夏日，雖然有人說要吃得比較重口味一點才有食慾，但如果吃太過油膩或者辛辣的食物容易太過燥且上火，對腸胃也不好，建議以清淡飲食為主。另外，既然夏季也適合食補，可以多補充像是綠豆、豆芽、西瓜、仙草這類去火消暑的食物，或者綠豆湯、薏仁湯、蓮子湯更有清熱解毒的效用哦！
大暑注意事項3.使用「三伏貼」改善體質
前面說到古人認為「冬病夏治」，尤其過敏、打噴嚏或者皮膚癢等等，在大暑時期，可以透過中醫的三伏貼，將辛溫的中藥餅敷貼在特定穴位上，來治療冬天易發作的疾病，並調理體質，有效緩解相關的症狀，快抓緊這段時間前去詢問專業的中醫吧～
大暑注意事項4.吃這「2種食物」開運
大暑時節，有習俗認為適合吃鳳梨，不僅是時令水果新鮮好吃，還有「旺運」的含意。另外，這一天吃番薯與大暑音近，也被認為可以為自己開運～
大暑注意事項5.一生肖+二星座要當心
根據「小孟老師星座塔羅牌之清水孟」臉書分享，以下三種人易遇到衰事！分別是屬羊的人要當心遇到煞氣，不宜出入較陰的地方，也要注意中暑；水瓶座受到土星逆行影響，不宜去海邊或河邊以免衝到水煞；魔羯座受到冥王星逆行影響，要注意交通事故，以及留意3C產品耗損。另外，在農民曆上大暑這日諸事不宜，因此搬家、動土等等行為避開這天，以防衰事纏身。
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圖片來源：達志影像／Shutterstock
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