立秋作為二十四節氣之一，標誌著夏季的結束和秋天的開始。2025年的立秋在國曆8月7日，這一天不僅是氣候轉換的關鍵時刻，也是養生的重要節氣。古人十分重視立秋的養生與禁忌，特別是對肺部的保護。以下是立秋的7大禁忌習俗和轉運大法，幫助您在這一節氣中保持健康與好運。
立秋禁忌習俗1.祭拜土地公
如果想要旺事業運與財運的話，可以把握好立秋時節，來祈求2025下半年能夠大豐收。
立秋禁忌習俗2.量體重
古代民間會在立秋這天以懸秤稱人，來對比立夏時的體重，也是當時對健康的依據，如果體重減輕就要好好進補。
立秋禁忌習俗3.不宜過燥食物
立秋時節應避免食用過多辛辣油炸或過補的食材，建議選擇潤肺的食材，如蜂蜜、蓮子、銀耳等，以平衡體內的燥熱。
立秋禁忌習俗4.忌晚睡早起
由於立秋仍保有夏天的暑氣，但晚上也會開始轉涼，留意太過晚睡容易著涼，影響身體機能。
立秋禁忌習俗5.避免出入人多之地
立秋特別重視肺部的健康，而在人多的地方，空氣流通較差，容易傳染疾病。因此，應儘量減少出入人多的場所。
立秋禁忌習俗6.少吃瓜
古語有云「秋瓜壞肚」，提醒人們立秋時少吃西瓜等涼性瓜類，因為天氣漸涼，涼性食物可能導致腸胃不適。
立秋禁忌習俗7.忌行房
古人認為許多重要的節氣最好都要避免房事，以免陽氣不足傷身。
立秋禁忌習俗8.避免做重大決定
《玉門經》記載「四絕者，四立前一辰也。」意思就是指立春、立夏、立秋、立冬之前的一日稱為四絕日，所以如果有大事如婚事、簽約等，都最好避開這一天。
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