泰勒絲身為美國最閃耀的小天后，粉絲眾多自然黑粉也多，一舉一動常成為網友們攻擊的對象，即將邁入30歲的她，在接受美國時尚雜誌專訪時，難得吐露出道這13年來，在演藝圈磨練打滾逐漸領會出的一些人生體悟，編編看了以後覺得說得太好了！簡直可稱作女人30的生活指標呀~不囉嗦，馬上來分享。
1.想對所有人都好，只會害了自己
之前採訪Sandy才說，女人邁入30歲，開始學會丟掉一些不必要的東西，其中一項就是「壞朋友」，結果泰勒絲跟她想法不謀而合。我們再也不是那個想討好所有人的自己了，有些人根本不值得你交心，善良反而被利用。泰勒絲說：「長些反骨，相信你的直覺，要像蛇一樣反擊，當然，只有在別人踩到你的時候。」她認為每個人能量有限，如果有人一直在傷害你、消耗你，那麼封鎖他其實不是一件難事。
2.自尊從來不是來自網路上的讚美
現代人過度沉迷網路，拼命發文po照，只為求得網友們關注或一個讚、一次點閱率，但泰勒絲認為「自尊，從來不需要社群網站的讚美去安撫它」，她甚至關掉了網友評論的功能，發文只為了喜愛她的朋友或粉絲，有段時間，她很容易受到網友們片面看法的影響，但現在她有了自己的權衡系統，懂得自己要的是什麼。
3.學會原諒自己
每個人都是從過去中造就出現在的自己，曾經發生過的錯誤，如一個錯的選擇、相信了錯的人，或是當眾摔了個狗吃屎，都let it go吧！學會放過自己，在過去的傷痕造成陰影前，發現它並修復它，讓接下來的人生活在陽光下。泰勒絲承認小時候曾遭霸凌，導致她很害怕孤單的感覺，長大後非常喜歡交朋友，但當那種被攻擊的感覺回來時，她學會不再去管他人怎麼想，在空曠的地方大喊發洩、或找姊妹淘們聚會，都是她轉移心情的好方法。
4.愛與歉意，都要坦誠說出口
「無論愛情還是友情，沒有人會讀心，真正愛你的人會希望知道你的感受，這是生活，不是下棋，不對他人坦白都是作繭自縛。」愛要及時說出口，但偶爾的心直口快，也容易傷到在乎你的人，這時也別給自己找藉口，請學會真誠地道歉。
5.每個人在一段關係上都要勇往直前
泰勒絲說：「一個人的內在，是需要時間去挖掘的，我覺得每個人對開啟一段新關係，都要勇往直前，就姑且放手一試，他可不可靠？會不會在你需要的時候出現？這些時間都會給你答案，不要害怕衝突或失敗，把吵架當成了解彼此的溝通，就不會那麼難受，失敗了、把一切都搞砸了也沒有關係，有時轉變反而是好事，因為你一定會學到東西。」但如果對方輕視你或者根本不在乎，訊息只回兩三個字，那麼捍衛自己的心和尊嚴，比在那邊煩惱你們是什麼關係還來得重要多了。
6.我們不需要讓所有人觀點一致，但我們必須尊重別人
泰勒絲分享她的父母從小就教育她，永遠不要對別人愛誰、別人的膚色或是宗教信仰而指手劃腳，要用自己的力量做好事，而不是傷害他人。「我們不需要讓所有人觀點一致，但我們必須尊重別人，當你見到別人散佈仇恨時，大膽地站出來，告訴他們仇恨是如此地浪費生命，相信自己能讓他們睜開眼睛，審視反省。」
