常常看到韓劇中，歐巴們的雕刻般臉蛋+緊緻身材都忍不住春心蕩漾，讚嘆他們怎麼可以如此迷人！但其實要維持完美輪廓、肌肉線條的背後可說是淚水與汗水交織而成！今天小編就盤點出五位韓劇男神的勵志減肥史，相信你也會為他們的努力拍手喝采！
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1.李棟旭
相信大家當年一定都被《鬼怪》中飾演帥氣陰間使者的李棟旭深深吸引吧！185公分的高挑身材+憂鬱小生的獨特魅力真的是太迷人！但其實出道前李棟旭竟然曾經胖到86kg！靠著騎單車+每日慢跑10公里，狠甩16公斤，變身為男神歐巴！驚人毅力實在太令人佩服啦～
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2.李敏鎬
說起亞洲男神李敏鎬絕對榜上有名！深邃的五官配上精湛的演技讓他備受矚目！在之前《江南1970》的記者會上被眼尖的粉絲發現男神似乎發福了，澎澎的臉頰看起來很有喜感，與之前貴氣的臉蛋天差地別！不過李敏鎬也說過自己是易水腫體質，只要前一晚吃太鹹或太辣的食物，隔天一早就會非常腫！所以李敏鎬會選擇吃西瓜、冬瓜、黃瓜等利尿、消水腫食物，而晚餐會以清單的飲食為主，多吃蔬菜避免精緻澱粉，平常也養成運動習慣，游泳、慢跑、重訓、衝浪、球類運動都難不倒他，韓劇男神實至名歸！
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3.朴寶劍
朴寶劍真的是演藝圈的零負評男神，以超好人品+暖男笑容迷倒了眾多粉絲！近年來演出的戲劇更是口碑爆棚，一耀成為一線男星！但學生時期的朴寶劍竟然是一位貨真價實的小胖弟！也透露自己食量真的很大，而且肚子餓的時候心情會不好，靠著少吃澱粉和重訊練出結實肌肉，此外還會特別在運動前喝黑咖啡幫助燃脂，拒絕吃宵夜，為了維持體態也是下了一番功夫呢！
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4.李準基
在《步步驚心麗》演出冷血卻又渴望被愛的四皇子圈了無數粉絲的心～更在採訪中爆料為了演出該劇，狂減15公斤！方法就是不碰碳水化合物，將米飯換成豆腐，每天都會去運動健身，為了上鏡好看，再辛苦也沒關係！現在不管是拍攝畫報、演出戲劇，性感的下顎線＋腹肌都一覽無遺，但也讓許多粉絲擔心歐巴會不會減重太多，健康開心才是最重要的！
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5.張根碩
當年與朴信惠主演的《原來是美男》造成全亞洲大轟動！也讓張根碩的人氣水漲船高，更被譽為「亞洲王子」，但之後卻因為爆肥模樣加上一頭中長髮，被笑說有大媽味！幸好退伍後的張根碩改頭換面，規律地運動加上健康飲食讓張根碩重新瘦回全盛時期，更在IG分享雜誌畫報，比起當年的年輕狂野，現在的他多了成熟穩重，也讓粉絲期待歐巴的後續作品！
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