甜美的長相、神秘的氣息，她是邵雨薇，從2010年出道憑著出色演技奠定在演藝圈的一席之位，至今跨足作家，細數著走過的每一步、將所有的感受和經歷濃縮進新書《致，一直過於努力的妳》裡頭，盼望能夠觸動同樣努力的你，以下15句書中的「成長金句」，一起來看看邵雨薇30+的人生哲學。
「努力的形態有很多，為工作努力、為愛人努力、為被愛努力、為證明自己努力、為放下努力，也為不放下努力。但…⋯過於努力過後，你快樂嗎？我發現有時候不用加油其實更快樂。」
「為什麼要逃避曾經受過的傷害？擁抱它以後，就能笑著面對了，對吧？」
「即使每天都得面對現實的打擊或困難，我還是希望大家都能偶爾花一個小時，做回孩子般的自己。」
「旅途中偶爾難免出現無可奈何的情況，重要的是我們願不願意試著讓旅途愉快。只要選擇了接受，當下我們依然能快樂地決定下一件事。」
「神奇的30歲給了我心靈成熟的力量。原來，為了要「像大人」，潛意識將拼命反抗的內心藏了起來，導致整個成長過程中，我並沒有真正滿足自己內心所需。」
「喜歡就是喜歡，這份缺一不可的心情，是邊長大邊發現的禮物。抱著這樣的理念生活，發現浪一直都會有，我堅強到習慣抱著站上衝浪板的決心。我也會怕，也會受傷，反正跌倒了再爬起來就好，還能有什麼更糟的。」
「好多人說我是充滿正能量的人，我想說其實我不是，但我接受去拯救公主並且幹掉魔王，也許這才是能夠在心靈層面上滿足我的事情。」
「漸漸懂了，不用再為不安加油，把所學的一切盡情揮灑，享受舞台帶來的滿足。那個光彩，絕對是不安給不了的，而我，不會是永遠的菜鳥。」
「以後一定還有什麼課題等著我，但管他的，現在比較重要，以後的卡關以後再說。」
「其實選擇都在我們的手上，對與錯都是個過程。結局是否完美也都不重要，能夠盡力完整了自己，回過頭看才是最美的故事。」
「不要懷疑自己，沒有一條路是絕對正確的，你每一天選擇創造的故事都在為你寫下存在。」
「人類是群體動物，我們確實需要陪伴、被愛與稱讚。但付出的本質不該是純粹要求回饋，而是努力過後就算沒有回饋也不會有遺憾。」
「有時候，我們要試著練習釋放悲傷，而不是只忙著帶著微笑拼命在人前綻放，最後別人眼裡的光芒中，忽略掉了內心有時也是需要出口，迷了路，忘了自己。 」
「世界上每一種相遇都是很大的緣分。雖然愛情不一定圓滿，但都值得好好對待彼此，和誠實做每一個決定。」
「我們不一定最特別，但我們一定有機會得到幸福。對嗎？」
《致，一直過於努力的妳》作者：邵雨薇 出版社：重版文化
努力的形態有很多，為工作努力、為愛人努力、為被愛努力、為證明自己努力、為放下努力，也為不放下努力。但…⋯過於努力過後，你快樂嗎？我發現有時候不用加油其實更快樂。她是邵雨薇，是個十分努力的女生，甚至常常過度努力，像你我一樣。愛旅行、念舊，喜歡挑戰，對於愛情，對於自身，總是在思考著，怎樣才會更好。在舞台前發光發熱，但下了戲，也是會充滿了許多為什麼，有著不安的心。總是努力地生活，卻會小小不安。
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圖片來源：IG@1989ivyshao
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