究竟，女人我最大的靈魂人物-藍心湄，如何保持年輕活力呢？每月，她將與我們分享四個關於內在與外在美麗的小技巧，並親自傳授實用的小秘訣，讓你不容錯過，快來收藏這些寶貴的心得！
Ｑ.狀態比實際年齡更好的關鍵？
藍心湄：開心啊！無時無刻都保持開心啊！
經常保持開心，會讓自己的外表看起來更年輕。當然，不生氣，這很難，很難，非常難。我也是快60歲時，才想通！常常，我們生氣的原因，不是自己而是他人，為了消化別人情緒而內耗，真的很不值得。隨著年齡增長，我漸漸看得更開，也學會從不同角度看待事情。倘若，身邊的人不改變，就著調整自己，才是最有益的選擇。
真的，不要拿別人的過錯，懲罰自己！否則真正受傷的還是自己，其他人可能還過得很開心。這樣想想，就會覺得生氣實在不划算。對吧？
所以，不開心時，試著轉移注意力，滑滑手機、看看有趣文章、聽聽音樂，甚至逛逛網購，先把百元小物放進購物車，不用急著結帳，千萬不能衝動消費。還有～療癒小娃娃也很不錯，在辦公桌上擺放小裝飾品或小盆栽，都可以幫助轉移注意力。或者，犒賞自己一杯「罪惡感飲料」，不一定要喝完，一大口下去，你會感到全身舒暢，心情自然釋懷了，就開心了！
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Ｑ.來不及洗頭時，怎麼快速出門又時尚？
藍心湄：我喜歡戴後半部網狀設計的「卡車帽」！
台灣氣候潮濕又炎熱，對於燥熱體質、容易流汗的我而言，涼感衣是一年四季的必備單品，能讓我保持舒適感之外，我也喜歡戴後半部網狀設計的「卡車帽」，比起整頂密閉的棒球帽，透氣性和舒適度更勝一籌，能讓頭部保持通風。
所以～萬一你來不及洗頭，要快速又時尚的出門去，我會建議你挑「卡車帽」！否則密閉性高的帽子，再加上戴安全帽，頭皮溫度會迅速升高，只會讓頭皮更臭更癢，甚至滋生細菌！此外，涼感殺菌濕紙巾，也是快速解決頭味的絕佳幫手！
方法也很簡單：沿著髮際線或分線處，輕擦頭皮保持清涼後，換張新的涼感濕紙巾敷在頭頂，再戴卡車帽或安全帽，不僅能保持涼爽，還能抑制細菌滋生，降低頭部氣味重的困擾。只要頭皮健康，整個人也會顯得神清氣爽。
最後，再分享一個小撇步：帽檐內側貼上透氣膠帶！這部位最容易因汗水、防曬或底妝弄髒，而且很難清洗。選擇適合帽子尺寸的窄版或寬版透氣膠帶，每次把膠帶拉長一點，沿著帽檐內側弧度貼，只要一週更換一次膠帶，而且透氣膠帶有很多選擇，帽子不僅不會變髒，還能保持乾淨，一舉兩得，絕對值得一試！
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Q.高級感「多一步」的搭配秘訣？
藍心湄：我的「多一步」，就是「減少」！
首先，穿搭時全身不要超過三種顏色，剪裁要盡量簡單。舉例來說，穿了花布或動物紋等圖案的衣服，剪裁就不需要太複雜，越簡單越好。相反，衣服是純黑、純白或其他純素色，就可以透過有趣剪裁來增加造型感，比如荷葉邊、蕾絲、Oversize或不對稱設計，反而能提升整體高級感。
不過，挑白色要稍微留意喔！因為，白色布料的質量、剪裁和工藝，最容易暴露缺陷，同樣道理鞋子、帽子和包包，這些配件在選白色時，也要特別謹慎。
配件，可以考慮一條質感好的圍巾或絲巾，不僅防寒保暖，還能搭配各種服裝，絕對是值得投資的單品，入手一條可以用很久。至於飾品，能顯現品味和高級感，簡單衣服搭配鑽石、珍珠或翡翠，都能提升整體造型。不過，翡翠挑選難度高，若要輕鬆搭配，珍珠是最美的選擇，優雅又不易出錯。
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Q.如何找出適合自己的時尚風格
藍心湄：從經驗的累積，慢慢找出適合自己特質的風格。
以我自己來說，是從出唱片開始，不同主打歌會有不同造型風格。我的臉形圓潤可愛，身材是上圍豐滿，腿很細長，比較女性。所以，造型師選擇了比較中性的風格，避免讓我看起來過於性感；在戲劇中演出，也常常是寬鬆衣服為主。
從這些經驗的累積，我慢慢在簡單與性感之間的平衡，找出適合自己特質的風格，並依照場合和角色拿捏調整。
一直到現在，私下穿衣服的風格，永遠都是很簡單，全身不會超過三個顏色，甚至家裡的家俱也好、裝潢風格也深受影響。我收藏了很多的明代古董家具，像是用中國四大名木中的黃花梨木、雞翅木打造，隽永線條感的明代家俱與Art Deco風格的結合搭配，營造出獨具一格的居家氛圍，非常好看。
同樣的，每次的藍教頭說紅毯，我會將古董衣或舊衣稍作調整，透過現代工匠的巧手調整，藉由改變線條重新再設計，實踐永續時尚的概念，也能展現過去精緻布料與工藝，還能與現代手工技術完美融合，帶來令人驚豔的效果。
圖片來源：FB@藍心湄、女人我最大
