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盤點13位180以上擁有雕刻級名品腹肌的韓國男星!拍攝前操練充血、練到教練求他放假

影劇| By 特約編輯JF 報導
2025/01/11 10:22
肌肉790527

要在競爭激烈的演藝圈生存實在不簡單啊!維持完美的體態已經是身為韓國藝人必須做到的基本條件,韓國男星們的精壯好身材總是能造福眾人,穿衣顯瘦脫衣有肉,不只個個動不動就長到超過180,還有逆天大長腿,寬肩後胸肌已經是標配,最難能可貴的是令人垂涎三尺的魔鬼腹肌,現在就為大家介紹13位身高超過180公分,有臉蛋有身材,並同時擁有「名品腹肌」的韓國男星!

1.金秀賢180公分

金秀賢

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金秀賢經常在戲劇作品中大方秀出好身材,除了在《雖然是精神病但沒關係》讓人印象深刻的八塊冰塊腹肌之外,去年在《淚之女王》出浴的畫面也讓人相當難忘,放送厚實胸肌和腹肌,不只讓金智媛小鹿亂撞碎念「他是什麼禽獸男嗎?」更讓觀眾大飽眼福,名品腹肌已成為金秀賢的招牌魅力,每脫必引起話題!

 

2.禹棹煥180公分

禹棹煥

出演綜藝《我獨自生活》時,禹棹奐曾透露自己總是在為角色做準備,並且進行身材管理將近十年,嚴格控制自己不喝酒、不吃鈉含量過高的泡麵,沒有翁做的時候就泡在健身房鍛鍊,長年這樣嚴格地自我要求讓禹棹奐以絕頂的體態聞名,他在《獵犬》飾演拳擊手時展現的雕刻級身材畫面讓人超難忘,去年也在《浮游先生》中多次展現好身材.超低體脂的飽滿肌肉線條完全就是藝術品啊!

 

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3.池昌旭182公分

池昌旭

池昌旭在《The K2》中非常大方地展現自己一身精實的肌肉,熱愛運動的他早就把訓練習慣當成生活的一部份,在鏡頭前也多次半裸,展現結實腹肌,在維持體態上也下足的功夫,尤其在投入拍攝狀態時,他會對自比平時更加嚴格的飲食控制,刻意減脂增肌,靠著吃糙米飯、雞胸肉、烤牛肉來保持最佳狀態!

 

4.柳演錫 183公分

柳演錫

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為了維持好體格,柳演錫平時靠打拳擊和負重訓練鍛鍊身體,也憑藉精實體態在多部作品中展現了迷人的身材,最讓人印象深刻的莫過於柳演錫《機智醫生生活》中,出浴後展現的精壯腹肌,還有近期在《現在撥打的電話》中,大方展現完美線條的床戲畫面,為了拍攝出最佳狀態,柳演錫會進行嚴苛的節食計畫,才能讓八塊腹肌一塊不缺地放送個觀眾大飽眼福啊!

5.朴成焄 183公分

朴成焄 _1_

近期在《魷魚遊戲2》裡飾演變性人的朴成焄,包緊緊的穿著下其實也有精壯性感的身材,他在《黑暗榮耀》中有多場床戲,好身材和線條分明的腹肌一覽無遺,平時朴成焄靠著自己喜愛的登山活動鍛鍊全身肌肉,同時以此提升心肺功能,維持著均衡體態。

 

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6.孔劉184公分

孔劉

擁有結實腹肌和完美體態的孔劉,對自己的飲食管理相當嚴謹,曾進行選手級的極端飲食控制,只吃雞胸肉和蕃薯等健康食材,貫徹健康生活!孔劉的教練受訪時曾透露,沒有拍攝時他幾乎天天運動,如果有需要維持身材的拍攝需求時,孔劉更是一天運動2次!自律到反而是教練拜託他放鬆一天盡情享受美食!

 

7.玄彬 185公分

玄彬

玄彬在韓劇和電影中多次展現出色的肌肉線條,特別是在《愛的迫降》中,被封為「天生最適合穿軍服的男人」,過去服役時他自願加入海軍陸戰隊服兵役,接受嚴格的體能訓練,平時也熱愛健身,無論工作再忙都依舊堅持運動,多年維持的訓練習慣讓他擁有「穿衣顯瘦,脫衣有肉」的體態,線條分明的腹肌搭上大寬肩,孫藝珍實在是太幸福啦!

 

8.朴敘俊 185公分

朴敘俊

朴敘俊好身材已不是什麼大新聞,平時總是自律飲控外加定時鍛鍊,讓他可以在拍攝時展現精壯體態,就連一般人難以成型的腹肌,也總是好好的焊在朴敘俊的腹部從未消失過,在拍攝《京城怪物》時,朴敘俊為了一個畫面的完美,進行三週的減肥計畫,嚴格飲食控制之外,還會在拍攝前進行彈力帶訓練及伏地挺身,讓肌肉瞬間充血,達到視覺上的最佳效果,敬業態度和完美的腹肌讓無數迷妹為之瘋狂。

 

9.李鐘碩 186公分

李鐘碩

李鍾碩雖然給人瘦弱花美男的印象,但實際上他是穿衣顯瘦脫衣有肉!以不愛運動出名的他,非常敬業的為電影拍攝需要而開始努力練肌肉,成功蛻變為擁有精實身材的代表人物,體脂相當低的他在訓練後的緊緻腹肌讓官狀相當驚豔,也讓他成為身材管理的範例。

 

10.秋英宇186公分

秋英宇

秋英宇近期因為在《玉氏夫人傳》中一人分飾兩角而爆紅,身高186公分的他雖然外型清秀,卻隱藏著健壯身材和結實腹肌,讓人難以忽視。他因為出眾的身材比例和寬肩,被粉絲封為「穿制服最好看的演員」,出道以來無論是警察制服、學生制服,還是樸素的工作服,就連古裝都穿得很好看,是粉絲心中的「極品衣架子」。

 

11.南柱赫 187公分

南柱赫

南柱赫在退伍後整個人大了一號,體態更加精實健壯,被粉絲戲稱為「南柱赫的放大更新」,尤其是在Disney+新劇《非法正義》中飾演「暗黑警察」的他,展現驚人的體態變化,寬肩和粗壯的手臂加上膀更加寬闊,前臂更加粗壯,特別是結實的腹肌,讓人一看就心跳加速。

 

12.邊佑錫189公分

邊佑錫

邊佑錫因韓劇《背著善宰跑》爆紅,成為炙手可熱的韓劇男神。模特兒出身的他擁有189公分的高挑身材,也不吝展現完美的倒三角體型,寬肩、細腰、結實腹肌和厚實胸肌,都是邊佑錫靠著自律的健身習慣悉心培養出來的完美體態!

 

13.路雲 192 公分

路雲 _1_

被封為「最長身演技豆」的路雲,在古裝韓劇《戀慕》中,大方展現小麥色巧克力腹肌,成為眾人熱議的焦點,身高超過190的路雲體態相當完美,甚至有「半永久式好身材」的稱號,線條分明的6塊腹肌與性感人魚線,再加上寬肩和大長腿,難怪能完美駕馭古裝和時裝啊!

 

圖片來源:glorious、Facebook、Instagram、韓網

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