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    易怒、一直吃、總是累⋯盤點5症頭,中3項以上代表妳得「放假病」啦!

    風尚By 楊丹
    2019/01/03 12:47

    連假一結束,是不是覺得自己就像是個沒靈魂的肉體在上班一樣呢?雖然農曆年假就要來了,但是還要等個好幾週啊!以下根據國外媒體提出的分析資料表示,如果在生活中出現了以下5症頭代表妳病了!那就是「放假病」,妳急需給自己一個長假,讓自己好好放鬆一下身心靈才行。

    #情緒起伏大
    不知道為什麼,總是看任何事情都不順眼,甚至覺得到底這些人事物在搞什麼鬼?然後一不注意,就不小心對身邊的人暴怒了。回到家之後也覺得怎麼睡都睡不飽,總是呈現在一個非常累的狀態,或許這就是因為妳平常因為工作等原因,過度緊繃著自己的情緒,讓自己太累啦!

    #對事情都提不起興趣
    除了會對身邊的人暴怒之外,甚至對任何事情妳都提不起幹勁,每天都像是個空殼一樣在上班、下班、睡覺,接著在上班、下班、睡覺,生活變得一成不變,而妳也變成了不知道自己在幹嘛的大人了,或許妳需要更多的休息時間,來找回本來的自己!

    #食慾起伏大
    常常因為工作太忙碌,就吃不進任何東西,甚至胃口變得非常小。其實當我們情緒不穩定的時候,也會反應在食慾上面,因為疲憊所以吃不下飯,但是有時候又因為過於疲憊,所以變得胃口大開,只能靠吃得來讓自己稍微紓壓一下,這些都是因為妳體內的賀爾蒙正在作怪哦~

    #睡不著覺
    明明上班一整天了,但是躺在床上還是覺得不想睡覺,因為總覺得沒時間好好留給自己。或者是躺了老半天還是睡不著覺,睡眠品質不知道為什麼越來越差,這時候就建議妳要來段旅行啦!給自己的生活多一些不一樣的刺激,或許可以幫助到自己。

    #總是好累
    每天都不知道自己在忙什麼,不知道自己到底在累什麼。或許有時候我們會吃個大餐或者是去運動來調適一下自己的身心靈,不過如果這些都無法滿足妳了,那就有可能妳需要的是一段長時間的休假,真正的休息才可以補足妳長久以來的厭世。以上幾點妳有幾個症狀呢?看完如果覺得點頭如搗蒜,不如就揪朋友來下訂機票吧!因為妳已經確診得了「放假病」啦!

     

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    圖片來源:達志影像/shutterstock

     

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