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    Selina:我都有勇氣離婚,為什麼沒有勇氣接受愛情?3招瘦身求桃花

    風尚By 唐蓉
    2019/01/25 09:43

    Selina任家萱最近和妹妹任容萱攜手參加真人實境秀節目《女兒們的戀愛》,首度提及離婚後的心情,坦言依然相信並期待愛情,Selina說:「我都有勇氣離婚了,為什麼沒勇氣接受愛情!」雖然提及過往仍會難過落淚,但渴望愛情的她,也積極並樂觀的面對未來!


    在節目中,任爸問她:「還相信愛情嗎?」Selina愣了一下,接著肯定說:「相信!我看到你跟媽媽,所以我還是相信,其實你有一度講過,你跟媽媽害了我們,你記不記得?」任爸說:「記得,因為我們讓妳們看到的都是愛情的正面形象,不好的都沒讓你們看到,讓你們習慣性不會拒絕,所以在你們成長中,受到許多傷害,這是爸爸最大的遺憾。」由於任爸跟任媽感情太好,讓任爸覺得女兒們把愛情想像太美好是自己的責任,這番言論讓Selina當場感性落淚,說:「人長大自然就會知道,這世界上的愛情長什麼模樣,我覺得爸媽的感情不是『應該』而是『珍貴』,所以我還是相信愛情,因為愛情的確是存在的,但會不會發生在我身上,又是另一件事。」

    期待愛情到來的Selina,雖然覺得要找到能讓自己心動的人真的好難,但也並不心急,她說:「我怕太急會找到錯的人。」現在她專注把自己的狀態調整到最好,努力瘦身恢復體態,之前她與妹妹同框,還因為跟妹妹小V臉比起來,自己臉又肉又圓,搞笑說:「我要刪除她的電話!」不過現在,她也已經找回從前的尖下巴,體脂還從30%降為21%,可說瘦身有成!



    之前Selina參加了大陸節目《加油好身材》,在3個月時間錄製10集節目,展現了超強意志力努力鍛鍊好身材,體脂從原本的30%速降為21%,不但整個人從圓圓身縮窄打薄,雖然還不到紙片人地步,但身形已經縮小兩號、找回了從前的小V臉,而她自己更滿意的是手臂與背部的線條,她說:「鏡子裡看到的人彷彿不是自己,我身體線條變好明顯,以前的衣服穿起來超鬆,現在根本找不到合身的衣服了,這讓我非常有成就感!」,以前笑稱自己是月亮,現在網友們都說這月亮不圓了。Selina的毅力真的很讓人佩服!一起來看看她都怎麼瘦下來的。


    保持飲食清淡,想吃甜的要在運動後一小時內
    想成功瘦身一定要管住嘴!Selina進行嚴格的飲食控制,吃的東西都以清淡的水煮物為主,她曾在粉專上公開自己的瘦身便當,打開一看是水煮的白蘿蔔、西洋芹、海帶芽,再配上一顆大番茄,真的好陽春啊!不過她也會偶爾給自己小獎勵,例如吃顆金月娘開心一下,但注意喔!Selina會挑運動完的5分鐘後吃,只要在運動後一小時內吃東西,就不用擔心會胖,因為這時血液循環好,吃進的熱量會優先被肌肉吸收,較不易堆積成脂肪,因此想要滿足口慾,就要把握運動後的「黃金一小時」。


    大量喝水,每天超過2800cc
    Selina曾在臉書上分享過自己離不開最愛的750ml運動保溫水壺,即使外包裝已剝落、保持熱度已有難度甚至無法站穩,但還是愛它!長年受水腫所苦的她,現在已養成一天至少要喝2800C.C.水的好習慣,幫助身體提高新陳代謝,也實行不喝飲料計畫,所以容易水腫的人反而要多喝水才行,只要避開在睡前大量喝水就不怕更腫!


    養成運動習慣,最好可以找姊妹一起
    如果不是要急速瘦,Selina透露自己平常的運動習慣是一週固定2~3次,但不會侷限要什麼時間、何種運動,變化多種運動如有氧、重訓、跑步或騎腳踏車,都OK!這樣比較有趣也比較能堅持下去,她特別喜歡和妹妹任容萱一起跑步,因為妹妹運動神經好,又很貼心會照顧人,感覺反而她比較像姊姊可以帶領她一起前進,其實如果運動時能找個伴,做起這件事來更輕鬆不無聊、也更容易維持下去。

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    圖片來源:任家萱 Selina  影片來源:湖南衛視芒果TV官方頻道

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