你最喜歡哪些主題呢?
請給我們3~5個提示。
  • 彩妝
  • 保養
  • 美髮
  • 名人瘦身
  • 運動
  • 星座
  • 戀愛
  • 流行
  • 影劇
  • 需選擇3個你喜愛的主題喔!

    請先登入會員

    快速收藏文章、影音與商品,

    追蹤達人最新文章!

    登入成功
    女人我最大 APP
    下載女人我最大APP

    愛美時尚 購物不踩雷

    GO
    GO
    • 0

    30秒自我檢測!從「指甲」看健康狀態,直條紋=老化?!

    風尚By 女大編輯部
    2019/09/05 12:51

    你是否認真觀察過自己的指甲長什麼樣子?指甲上出現條紋、不規則層狀斷裂、白色斑點…其實都是反應出你目前的身體狀況!健康的指甲應為粉紅色、帶點光澤,甲面平滑且堅韌飽滿,按壓指面時會有稍微變白的清況,但很快就會恢復紅潤,代表氣血充足,沒有條紋、剝離或斷裂的情形。這次特別幫大家歸納5種常見的指甲型態,快檢視你是屬於哪一種,應對的改善方法也學起來!

    Type1.條紋型甲面
    當指甲出現「直向」紋路時,代表老化象徵,通常多出現在40歲左右,男性會比女性更明顯,觸感摸起來凹凸不平,尤其最常出現在大拇指。若是「橫向」的紋路,最常見的是因為癌症化療藥物引起的副作用,也可能是砷中毒、何傑金氏病、鬱血性心臟病,有些病人在心肌梗塞前也會出現這種症狀,千萬要留意。

    解套方法:
    若為直條紋的甲面,基本上為老化現象,跟健康、疾病較無關聯,飲食上建議可多攝取富含維生素A的食物,像是蘋果、櫻桃、香蕉、南瓜、黃瓜、菠菜等。

    Type2.受損型甲面
    太頻繁塗擦指甲油、做指甲光療,容易傷害指甲的結構與組織,使得原本健康的指甲受損,失去原有的光澤,不僅脆弱也容易龜裂,久了會發現指甲生長的速度還變慢,甲面會越來越小片。

    解套方法:
    建議挑選添加水解小麥及蛋白質的產品,加強指甲內部保濕,適當地讓指甲有休息的時間,不要過度頻繁的塗擦指甲油、做光療。

    Type3.易碎型甲面
    指甲特別容易從兩側斷裂,這種症狀多是因常年塗指甲油或是缺乏攝取蔬菜、水果造成,當甲面過度乾燥、營養不良時就會變薄、變脆弱。

    解套方法:
    建議可以挑選含維他命E,夏威夷核果油、蘆薈精華等成分的護甲產品保養,平日應多補充水分、攝取維生素H(俗稱生物素)像是蛋黃、糙米、牛奶、啤酒酵母,增強指甲硬度。

    Type4.剝落型甲面
    指甲前緣出現不規則層狀斷裂,甚至可以用手一層一層剝落,這種情形多是因為經常碰水、頻繁接觸化學藥劑(如清潔劑、染燙藥劑)或是缺乏蛋白質、營養不均衡,使得甲面變得脆弱沒有彈性。也可能是甲狀腺疾病徵狀之一。

    解套方法:
    剝落型指甲和易碎型指甲的保養方式其實類似,可以隨時在甲面上擦點護甲油,或是嬰兒油、潤膚乳液,增加甲面表層脂質覆蓋,防止水分流失變得太乾燥。不要太常使用去光水,頻率最高一週一次,修指甲時盡量避免泡肥皂水,會使指甲不易留住水分。飲食上可以多攝取含有豐富生物素的食物,如牛奶、蛋黃、豬肝、啤酒酵母、麥芽、麥麩、花生、深綠色蔬菜等。

    Type5.霧化型甲面
    指甲上出現紋路、白色斑點或是霧化,則代表指甲偏乾燥,有時候指甲會出現大小不一的白點,通常代表氣血不順暢或氣血較虛,也可能是缺乏鈣、鋅等微量元素。

    解套方法:
    可以挑選添加荷荷巴油、蘆薈與維他命E等養分的護甲產品,增加指甲滋潤度,緩和指甲乾燥狀況

    圖片來源:OPI、Pinterest

    加我LINE好友!私聊女人我最大熱門話題
    點我下載APP!達人指點,讓妳美麗多一點

    延伸閱讀

  • 每天超過12點睡必胖!熬夜影響2種賀爾蒙「害妳很難瘦」

    2019/08/20
  • 這個減肥法我可以!7萬多人靠「週一斷食」一個月健康甩肉7公斤!

    2019/08/15
  • 一起變小腰精吧~《鬼怪》OST女歌手「2 秘訣健康瘦」!容易半途而廢的人必看

    2019/08/15
  • 飯前喝「這杯」飽足感滿滿!月瘦4公斤還能降血壓

    2019/07/30
  • 喝果汁比汽水還肥?侯佩岑:想靠果汁減肥,就要守住「5青」原則!

    2019/07/12
  • 韓妞都在瘋這瓶雪露化妝水!每天只要3步驟,輕鬆養出淨亮肌

    2019/08/30
  • 你可能會喜歡