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    不會再忘記喝水啦!「時間表水瓶」提醒你照表喝水,想提升代謝先喝起來~

    風尚By 唐蓉
    2019/11/22 10:20

    編編記得以前有位英國女生做了1個月喝水實驗,只要補充足夠的水分,不但皮膚變白變水嫩,人也瘦下來了,大家都知道減肥最重要的就是「代謝」,體內的水分夠多就能夠刺激體內的代謝,而代謝提升也會讓熱量消耗得比較快!會大大提升減肥的效果,多喝水的好處已經不用再宣傳,但一忙起來,你是不是也常常忘記喝水呢?

    好需要!喝水時間表水瓶
    最近,這款由國外品牌Healthish推出,瞬間在網路上爆紅的「時間表水瓶」,讓總是忘記喝水的編編看了好心動~~光是霧面玻璃瓶身配上金色瓶蓋,外觀整個就超美!最貼心的是還在水瓶上標示了時間表,一面從上午7點到下午1點,另一面則從下午1點至晚上7點,照著瓶身上的時間喝固定的水量,一整天所需要的水分就很足夠啦!目前官網上的售價是25美元,約為台幣762元,這個價錢很可以~

    加料水果水,好喝又健康
    有了這瓶喝水時間表水瓶的提醒,終於不會再忘記喝水!不愛喝水的妹紙也可以加入自己喜歡的水果、薄荷、或是維他命C沖泡粉,都能讓白開水變得更好喝美味!而且還可以從瓶身看到水果五顏六色的色彩,讓心情也跟著繽紛起來,下面推薦女明星最愛的兩種加味水,做法都很簡單大家可以試試看~

    宋慧喬最愛檸檬鹽水」
    常常便秘、小腹肥滿的人,可以試試這杯連宋慧喬也愛的「檸檬鹽水」!酸中帶有淡
    淡鹹味,連不愛喝水的編編也非常好入口!而且檸檬豐富的維他命C,對於抗氧化、改善黑色素沉澱都有很好的效果,可說是美容聖品!搭配一點點鹽,也能幫身體補充電解質與微量礦物質,幫助排除宿便使腸道更順暢!做法也很簡單,將1公升的水煮沸後加入2~3匙鹽巴,等鹽巴徹底融化、水也放涼之後再加入檸檬片即可。

    郭雪芙消水腫法寶黃瓜檸檬水」
    體質容易水腫的郭雪芙,曾為水腫問題求助營養師,營養師建議她只有喝水還不夠,可以試試改喝「黃瓜檸檬水」,這兩樣東西會產生一種鉀的成分,可以幫助身體代謝鹽分、消除水腫,每天至少要喝2800C.C.,製作方法很簡單,只要切一截指頭的大黃瓜切片、四到五片檸檬,加水不斷回沖就可以飲用,對於平常喝水量不多的人,一次要喝到2800C.C比較困難,營養師建議她早上可以喝多一點,因為經過一整晚的休息,這時候身體會比較缺水,可以趁此時補充水分。

    圖片來源:宋慧喬IG郭雪芙 PuffHealthishco

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