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開心!《女人我最大》APP奪下Google Play 2019年度最佳應用程式獎

生活| By 何雅萍 報導
2019/12/03 17:20

撒花瓣!感謝姊姊妹妹們的支持!Google在今天(3)日正式公布台灣「Google Play 2019年度最佳應用程式榜單」,TVBS招牌節目「女人我最大」APP,也從全世界的APP中突破重圍,獲得「2019 年度最受歡迎應用程式」的「年度最加自我提升」獎項!

開心!《女人我最大》APP奪下Google Play 2019年度最佳應用程式獎

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突破重圍!女人我最大APP獲得
相信大家都知道,「女人我最大」不僅是台灣美容流行時尚節目先驅,更是國內第一個擁有專屬APP的時尚節目喔!APP提供了最新最完整的美麗資訊,隨時隨地解決大家對「美麗」的困擾,不僅從漂亮、瘦身、兩性、星座到達人老師不藏私的教學,還有「玩美研究室」的直擊,這些都是APP受歡迎的單元。最重要的是節目當中,所有介紹到的好物,都能在APP中得到商品資訊或直接購買。實用的內容和資訊,讓「女人我最大」APP上線一年,目前就累計近40萬的下載!Google也對「女人我最大」APP評論:「學習美妝美髮保養秘訣,這些應用程式都能助你一臂之力。」

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看節目掌握潮流,還能購物超方便
網友也大讚「好看的節目內容,實用性也不錯,重點是不會錯過流行的腳步」、「介紹了好多服飾,搭配美妝保養,讓不出門也可以很時尚」。節目好看之外,「女人我最大」在社群媒體也非常活躍,FB粉絲專頁有超過162萬粉絲,在LINE官方帳號也擁有近23萬好友,每天一起追蹤最新流行美妝保養資訊。
不過,也因為「女人我最大」的太~太~太受歡迎了,常常在節目中所介紹的好物,都會出現盜版、水貨!為了讓大家買到正宗好物,只要點進「女人我最大」APP,就能掌握所有的商品訊息,而且商品也都能直接連結到商城(點我就對了),提供大家買到正版、正確的好物!是不是,超級貼心的啦!

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    驚!如果有這10個不良習慣,小心你的大腦已經累壞了

    生活| By 〔陳思涵〕 報導
    2019/12/03 16:39

    明明休息了,卻還是感到很累?如果經常有以下症狀,睡不飽、容易累、肩頸痠痛、記憶力變差、無法專注、感冒很久才好、視線模糊、耳鳴……可能是你的大腦累壞了。錯誤的生活習慣同樣是使我們的腦變得疲勞的一大原因。因此,養成不讓疲勞累積的習慣比什麼都重要。如果你有這10個造成腦疲勞的習慣,記得要適時放鬆,別讓腦疲心累成為拖垮健康的元兇!

    驚!如果有這10個不良習慣,小心你的大腦已經累壞了

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    1.突然運動
    我們經常會看到有人因為突然開始運動而失去健康,從腦科學的角度來看,這是因為自律神經沒有被正常調節所致。當交感神經過度運作時,腦會需要大量的能量,耗氧量會因而增加。而隨著活性氧快速增加,細胞氧化會變嚴重。這時候,細胞內的粒線體和微血管會受損,當然會嚴重影響健康。

    2.長時間工作
    就算是簡單的工作,如果長時間反覆去做,也一樣會使疲勞累積。疲勞累積得越多,就會消耗越多能量,氧氣需求量、活性氧也會跟著增加。在感到疲憊之前休息是最有效率的休息方式。

    3.反覆同樣的事情
    有一個法則叫做「邊際效用遞減法則」。這個法則意味著不管是再怎麼有趣的事情,如果反覆去做,樂趣就會減半、讓人感到厭煩。
    延伸閱讀:胖跟壯都是這塊「斜方肌」害的!來看日妞怎麼用4招剷除它

    驚!如果有這10個不良習慣,小心你的大腦已經累壞了

    4.維持同一個姿勢
    同樣的姿勢維持越久,身體就越容易累積疲勞。經濟艙症候群就是代表例子。如果長時間坐在飛機裡又窄又不舒服的椅子上,雙腿會變得又腫又麻,嚴重的話還會因為血液凝固而死亡。

    5.把注意力集中在一件事上
    在各個領域表現卓越的人的共通點,是擁有比一般人更高度的注意力。集中注意力會將腦的能力發揮到最大限度,顯著提高工作效率。越是發揮集中力,就越常需要讓腦休息。彷彿一把能點燃紙張的火的高度集中力是無法持久的。
    延伸閱讀:快學起來!「肩頸痠痛」靠這3招伸展運動神救援

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    6.習慣工作到很晚
    請盡量在晚上11 點到凌晨2 點之間睡覺。在這個時段入睡後的最初90 分鐘又被稱為「義務睡眠」,因為我們能在這個時候取得最深度的睡眠。對消除疲勞也有最佳的效果。

    7.勉強去做討厭的事情
    勉強去做討厭的事情時會分泌出更多正腎上腺素。這時,自律神經會失去平衡,而為了恢復平衡(以維持體內平衡),當然就會需要消耗更多的能量,腦疲勞也會因此加重。

    8.被時間追著跑的工作習慣
    在各種讀書方法中,與讀書時間相比,能得到最大效果的方法就屬臨時抱佛腳了。這是因為我們讓腦繃緊神經、提高了效率。為了腦的健康,我們應該要盡可能避免養成被時間追著跑的工作習慣。

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    9.不規律的生活習慣
    規律的生活模式有益健康,這是眾所皆知的事。但現代人卻會喝酒喝到半夜,而且過度飲酒,睡眠時間不固定,吃飯時間總是不規則。像這樣生物節律不規律的生活習慣對身體來說就是壓力。就算工作,效率也不會太高。而為了維持體內平衡,需要消耗非常多的能量。

    10.晚上喝咖啡
    我們的身邊總會有人很自豪地說自己就算晚上喝咖啡,也能睡得很好。但這並不是值得自豪的事情。相反地,這證明腦出現了問題。咖啡是一種興奮劑,如果喝了咖啡,會有5 ∼ 6 個小時的殘餘藥效,當然要睡不著才正常,這樣的腦才是健康的腦。要是喝了咖啡卻還是想睡覺,這即是證明了腦正受到慢性睡眠不足之苦,處於疲勞狀態。

    驚!如果有這10個不良習慣,小心你的大腦已經累壞了

    8種讓大腦休息的方法
    《腦科學權威的最高休息法》作者李時炯(Lee Si Hyung)表示:人們總以為只要讓身體休息,疲勞就會消失,但事實是,很多人就算身體在休息,大腦卻仍然不斷地運作,疲勞並沒有改善,本書作者李時炯博士為耶魯大學神經與精神學博士,同時也是韓國的腦科學權威,提供了8種日常生活中可輕鬆實踐,能讓腦深度休息的方法:
    1.睡眠:前90分鐘睡眠的力量
    2.飲食與營養:像候鳥一樣不會累
    3.運動:慢慢來的運動法
    4.呼吸與冥想:經過證實的「科學」
    5.正向重置:說出來的話會成真
    6.額葉調節能力:管理原始感情
    7.疲勞控制能力:避免疲勞的9大原則
    8.自律神經訓練:鍛鍊復原力

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    文章授權:高寶書版  圖片來源:達志影像/Shutterstock

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      3D宇宙明星怎麼捏都勾追!9款BT21軟萌杯杯,阿米們暴動集點ing

      生活| By 周筠羚 報導
      2019/12/03 15:10

      集點控預備備!全家和7-ELEVEN推出全新集點加購活動,男孩女孩一次滿足。前者有9款可愛的「宇宙明星BT21」系列杯杯,後者則有「星際大戰系列精品」,酷炫光劍大直傘下雨天也超拉風,還有3C用品和杯款可以收藏。

      3D宇宙明星怎麼捏都勾追!9款BT21軟萌杯杯,阿米們暴動集點ing

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      ARMY失心瘋聯名又來了
      昨天全家才貼出公告,各地ARMY早就蠢蠢欲動,最新一波的集點加購活動,再度找來防彈少年團設計的「BT21FRIENDS」。懶洋洋的KOYA、軟綿RJ、俏皮CHIMMY還有COOKY兔兔等7個明星,在杯墊上賣萌招手,搭配每隻專屬色馬克杯,首批每款限量2,500個,ARMY們是不是想包色帶走了?

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      滿滿BT21,只喝水也開心
      保溫杯則有2種,白底搭配爆炸喧囂的BT21FRIENDS,或是歡樂慶祝的4隻宇宙明星,保溫保冰都很可以,首批每款限量1,500個。另外還有藍、白、粉、紫四色香氛擴香膏組,放在廚房或是浴室都很合適。

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      星際迷專屬黑時尚
      搶搭星際大戰最終章《STAR WARS :天行者的崛起》熱潮,7-ELEVEN推出「星際大戰系列精品加價購」,以黑武士、帝國風暴兵等角色結合星戰各種元素設計,一樣有實用的馬克杯,黑武士、R2D2、風暴兵3款限量3000組。其他還有限量3C系列音響、無線耳機、第三代光劍大直傘、限量無線充電座、Traveler’s Choice 限量21吋登機行李箱。

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      3D宇宙明星怎麼捏都勾追!9款BT21軟萌杯杯,阿米們暴動集點ing

      星際大戰傳奇主題杯
      除了集點活動,小七的現萃茶也換上星際大戰傳奇主題杯,風暴兵、R2D2、黑武士共4款設計杯。並推出冬季限定飲品「黑糖鮮奶茶」,12月6日起至12月8日,限時3天憑LINE優惠條碼,一次購買兩杯現萃茶黑糖鮮奶茶,享第2杯半價。

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      7-ELEVEN「星際大戰系列精品」集點活動
      日期:12/4
      地點:全台門市
      價格:黑糖鮮奶茶60元
      活動:每消費50元獲得1點「史努比70週年快樂積因集點送」貼紙,集滿6點即可限量加價599~1,699元換購一款商品。
      1.美國 Traveler's Choice 限量原廠 21 吋登機行李箱:共2款,集滿6點加1,699元可兌換一款。
      2.限量無線充電座:共2款,集滿6點加749元可兌換一款
      3.限量第三代光劍大直傘:共2款,集滿6點加599元可兌換一款
      4.Bose SoundSport Free 無線耳機:共3款,集滿6點加6,200元可兌換一款,限量共2,500個
      5.星際大戰系列-限量馬克杯300ml:共3款,使用OPEN POINT APP預購優惠商品,以OPEN POINT3,000點兌換加價購兌換券

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      全家「BT21 FRIENDS」集點活動
      日期:12/4~12/31
      地點:全台門市
      活動:
      1.BT21馬克杯:共7款,2000點+429元可兌換一款
      2.BT21保溫杯:共2款,2000點+779元可兌換一款
      3.康朵香氛擴香膏禮盒組:一組4個,2000點+669元可換一組     

      圖片來源:女大編輯部、7-ELEVEN

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