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總是月光光心慌慌?快來看看自己是否有「購物成癮」

風尚By 林致婷
2018/09/25 11:04

又來到月底,你還在渡小月?還在節省開支?存款還剩下多少,想知道又害怕知道?每天都在收包裹或是天天跑小7取件?昨天收的包裹還沒拆,今天又有新貨到?想要存錢買房購車,永遠只能是夢想?錢好像會長腳,永遠都無法留在身邊嗎?快來為你的消費行為做健康檢查,檢視自己是否有購物成癮的問題。

1.經常重複購買用不到的東西

2.為了方便購物,信用卡有提高過額度

3.幾乎天天逛經常性的網購

4.是否思考過哪些是真的需要,哪些只是想要?

5.總是永遠賺得不夠花,更別說是存錢

6.買東西的時候會找很多理由和藉口?比方認為這雙鞋上面就是寫著自己的名字,自己就是少這個款式的衣服

7.對家人隱瞞購物的行程或金額,被質疑購物的必要性時,會習慣性說謊掩飾,合理化購物的理由。

8.購物當下產生快感,但之後會轉為罪惡感

如果你有以上症狀,加上你又是月光族,賺的錢總是不夠存,可能得思考一下,如果改變調整自己的消費習慣。網路時代,購物真的hen方便,早上手機連上網路刷下去,下班回家已經快速到貨,購物網站、臉書、APP等,刷到哪裡就能買到哪裡,甚至為了湊滿免運,硬是做了一些不必要的購買,不知不覺購物成癮都不自知。

專家表示,購物成癮是一種行為障礙,又名為「強迫性購買」,指的是重複、非必要、情緒性、衝動性的購物,甚至已經沒有考量自己的經濟能力,就是想買!如果你發現自己已經購物成癮,想要戒斷方式有幾種:

1.減少逛街和逛購物網站的頻率

2.只用現金購物,畢竟能更清楚自己還有多少「能力」

3.買之前先冷靜下來,給自己多一點時間思考購買的必要性(編輯會先放入購物籃,過幾天再決定是否結帳)

 

詳細完整影片請看這邊↓↓↓

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【編輯 林致婷】

圖片來源:shutterstock

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