天氣逐漸轉涼，突如其來的斷崖式降溫讓許多人措手不及，稍不注意就容易感冒。在這樣的季節交替中，一件輕薄又好搭配的發熱衣(英文：thermal underwear)成為了不可或缺的單品。不僅在寒流來襲時可以作為內搭，在這個濕冷的秋季裡，單穿發熱衣作為上衣也是一個不錯的選擇，既保暖又不影響行動。本篇將帶你了解發熱衣怎麼挑選，以及多款發熱衣推薦。
發熱衣材質有哪些，該怎麼挑？
挑選發熱衣時，材質是關鍵。市面上的常見的發熱衣材質主要有以下幾種：
- 人造纖維：如聚酯纖維，擁有良好的保暖性和透氣性，適合日常穿著。這種材質輕盈且容易打理，是不少品牌的首選。
- 羊毛混紡：羊毛具有天然的保暖效果，混紡材質則增加了彈性和耐用性。這類發熱衣通常價格稍高，但帶來的舒適感和保暖性也更佳。
- 竹纖維：具備良好的吸濕排汗能力，適合易出汗的人。竹纖維材質的發熱衣柔軟親膚，適合敏感肌膚。
發熱衣推薦：UNIQLO 女裝 HEATTECH高領T恤(長袖) 475257，NT.590。
發熱衣原理？
發熱衣的設計原理主要是通過特殊的材質和編織技術，有效地捕捉和保持人體熱量。許多發熱衣採用人造纖維，如聚酯纖維，這些纖維能夠吸收人體所散發的水蒸氣，然後轉化為熱能，從而提高衣物的保暖效果。此外一些高級發熱衣會結合金屬微粒層，如銀或銅，這些金屬層能夠反射體內熱能回到皮膚上，進一步增強保暖性。這種技術不僅提升了衣物的保暖能力，還能保持衣物的輕盈和透氣性。因此發熱衣不僅適合在寒冷的戶外活動時穿著，也適合在室內需要保持一定溫度的環境中穿著。
發熱衣怎麼穿才會暖？
「尺寸貼身、合身是關鍵！」要讓發熱衣發揮最佳的保暖效果，穿著方式非常關重要。發熱衣應該緊貼皮膚，這樣才能有效地捕捉和保留體溫。因此選擇合適的尺寸是技巧，過於寬鬆的發熱衣會讓熱量流失，而過於緊繃則會影響舒適度。像是之前介紹UNIQLO x Marimekko聯名系列中，隱藏熱賣款是實搭性極高的印花發熱衣，可以作為內層穿著，外面可以再搭配一件保暖的外套，形成一個保暖層。
這樣的穿法可以阻隔外界冷空氣，又能讓體內熱量不易散失。請注意穿著時要避免在發熱衣外再加一層緊繃的衣物，這樣會阻礙衣物的透氣功能，反而會感覺不舒適。選擇透氣性好的外層衣物，讓發熱衣保持乾爽，是保暖的關鍵。
可以同時穿兩件發熱衣嗎？發熱衣可以疊穿嗎？
發熱衣推薦：CHENN CHENN 2WAYS長袖發熱BRATOP（黑；圓領 & 方領）NT. 1,180
「不建議」穿兩件發熱衣或是將發熱衣疊穿，雖然在理論上可以增加保暖效果，但實際上可能並不如想象中那麼有效。發熱衣的設計初衷是通過貼合人體來捕捉和保持熱量，疊穿可能會影響其貼合度，導致效果不佳。
疊穿發熱衣還可能導致過熱或不適，特別是在室內或活動量較大的情況下。發熱衣通常具有良好的保暖性，單穿一件再搭配合適的外套就已足夠應對大多數的冷天氣。如果覺得單穿一件發熱衣不夠暖，建議搭配其他材質的保暖衣物，比如羊毛衫或是保暖背心，這樣可以更好地調節溫度而不會影響活動靈活性。
發熱衣可以丟洗衣機嗎？可以常洗嗎？
圖片來源：CHENN CHENN、小紅書Ｓ的穿搭分享
發熱衣一般來說是可以放進洗衣機清洗的，但還是需要一些注意事項以確保其保暖性能和壽命不受影響。建議使用冷水或溫水洗滌，避免高溫水造成材質損壞。選擇溫和的洗滌程序，避免使用漂白劑或柔軟劑，這些化學物品可能會損壞發熱衣的特殊纖維。為了保持發熱衣的形狀和功能，最好將其放入洗衣袋中以減少摩擦。如果條件允許，盡量選擇晾曬而非烘乾，因為高溫烘乾也會影響其機能。至於清洗頻率，屬於貼身衣物建議每穿一次就必須清潔，如果怕太長清洗導致耗損，建議準備2-3件發熱衣替換。
發熱衣可以穿著睡覺嗎？
發熱衣通常是為了在活動中提供保暖而設計的，因此在睡覺時穿著需要根據個人情況來決定。對於怕冷的人來說，發熱衣在夜晚可以提供額外的溫暖，特別是在沒有足夠暖氣的環境下。由於發熱衣具有較強的保暖性和貼合度，長時間穿著可能會影響皮膚的呼吸和舒適度。因此建議選擇寬鬆一些的款式或者專門設計的睡眠取向發熱衣，以確保夜間的舒適感。同時注意房間的溫度調節，避免過熱導致不必要的出汗。根據自身的舒適度來判斷是否合適穿著發熱衣睡覺，確保在冬夜裡既能保持溫暖，又不影響睡眠品質。
封面圖片來源：CHENN CHENN、小紅書METWO Skye🎀
