台灣已經正式進入變化大的秋冬,介於22-26溫度加上早晚溫差大,真的很容易不小心就穿錯衣服呀!這也就是為什麼網路上流傳著「26°C穿衣法」,根據當日的溫度去做刪減、選擇單品,就不怕穿太熱或穿太少的尷尬啦!
什麼是26°C穿衣法?
由於人體覺得最舒服的溫度恰好就是26°C,所以,這個穿搭法,就是要根據當日氣溫,來選擇適合的衣物,使身體可以維持在26°C,聽起來很飄渺?沒關係,我們直接舉例吧!例如今天溫度是20°C,你就能搭配能讓自己體溫上升到6°C的單品,所以可以這樣穿+1°C棉質上衣、+5°C的厚外套,(20°C+1°C+5°C=26°C)這樣就能讓自己維持在溫度剛剛好的26°C囉!還是要提醒,每個人對溫度的敏感度不同,還是要依自身情況去增減衣物喔!
26度萬能穿衣公式:各類衣服的溫度數值
長袖 / 長褲 / 半身裙 / 長袖連身裙= 1°C
襯衫 / 高領上衣 = 2°C
針織衫 / 針織背心 / 薄毛衣 / 薄款連帽衛衣 = 3°C
西裝外套 / 毛衣 / 毛帽 /圍巾 / 手套 / 厚毛衣= 4°C
風衣外套 / 厚外套 = 5°C
發熱保溫內衣/ 薄羽絨外套= 6°C
長大衣 = 7°C
羽絨外套=9°C
+1~3°C:棉質上衣、針織衫、薄外套
在溫度約20-25°C的時候,衣服可以是輕薄類單品為主,例如棉質上衣、針織衫、薄外套、微透膚上衣等,藉由和針織衫、襯衫的疊搭,進室內單穿棉上衣;室外披件針織衫或外套,使用洋蔥式穿搭法,不擔心會冷到或是熱到懷疑自己。
+4~6°C:厚毛衣、厚外套、羽絨外套
當溫度來到20°C以下,對於怕冷的人來說,有些人已經要出動暖暖包啦!這時候,裡面內搭可以先選+1-3°C的單品,像是長袖+襯衫+羽絨外套這樣的組合,別忘了有帽子的款式,確保冷風吹來的時候,不會頭痛或是冷到。
+7~9°C:長大衣、厚款羽絨外套
遇上寒流或是氣溫降到15°C,就可以穿上具有+7°C效果的長大衣或是+9°C效果的厚款羽絨外套了,想要穿得暖呼呼,多層次穿搭的玉米式穿法就是最適合的啦~內搭穿上發熱衣後,中間是舒適、輕膚單品來達到保暖效果,最後外層配著防風禦寒功能的外套。