隨著天氣逐漸變冷，發熱衣成了許多人衣櫥中的必備單品。先前我們整理出發熱衣推薦，這種神奇的單品可以幫助我們在寒冷的冬天保持溫暖，但你知道嗎？發熱衣如果穿得不對，不僅起不到保溫效果，還可能對身體造成傷害！本篇我們就來看看穿發熱衣的禁忌，讓你穿得既暖和又健康。
發熱衣禁忌：睡覺可以穿發熱衣嗎？
很多人可能會想，晚上睡覺時也穿著發熱衣，是不是能讓自己在被窩裡保持溫暖呢？其實這並不是個好主意。發熱衣的設計是為了在白天活動時保持體溫，而在晚上，人體的新陳代謝速度減慢，過度保暖反而可能造成出汗過多，導致感冒或皮膚問題。因此，建議在睡覺時選擇透氣性較好的睡衣，讓身體自然調節溫度！
睡眠發熱衣推薦：Audrey「α溫控機能衣」
如果真的很怕冷的讀者，可以轉往以「睡眠專門」主打的發熱衣款式。由EASY SHOP旗下的Audrey「α溫控機能衣」，看似超簡單的內搭基本款可是細節滿滿。「α溫控機能衣」的α波纖維不僅可舒緩壓力、平衡心緒安心助眠，是睡覺也能穿的發熱衣，更可調節忽冷忽熱的溫度，在皮膚布料間形成溫感調解層，鎖住體溫保暖身體；莫代爾纖維輕量柔軟的親膚手感即使外罩毛衣大衣也不會感到厚重。α溫控機能衣 溫感平衡波纖維暖心愉悅好眠長袖上衣，NT.1,580。
發熱衣禁忌：運動穿
發熱衣不是專門設計用來在運動時穿著。當進行運動時，身體的新陳代謝會加速，導致大量出汗。如果穿著發熱衣，汗水無法有效蒸發，容易在衣物和皮膚之間形成濕氣。濕氣的積累不僅會讓你感到不適，還可能降低體溫調節的效率，進而增加感冒的風險。此外，過多的汗水可能會導致皮膚出現紅疹或刺激。運動時最好選擇專為運動設計的透氣、排汗功能強的服裝。
發熱衣禁忌：不在意透氣
發熱衣通常有多種厚度和材質，選擇不當可能會影響其保暖效果。不同的天氣和活動強度應選擇不同的發熱衣厚度。如果選擇的發熱衣過於厚實，反而可能會因為過度保暖而導致出汗過多。當汗水無法及時蒸發時，不僅會讓人感到黏膩和不適，還可能使皮膚變得敏感，甚至引發皮膚問題。一些發熱衣因材質問題，透氣性較差，長時間穿著會讓皮膚無法呼吸。因此，在選購發熱衣時，應特別注意其透氣性，確保在保暖的同時不影響穿著的舒適度。
發熱衣禁忌：發熱衣不是穿在最內層
發熱衣的設計原理是通過與皮膚的直接接觸來吸收水蒸氣，從而產生熱量並保持體溫。如果將發熱衣穿在其他衣物的外層，無法與皮膚直接接觸，就會失去它的核心功能。這樣不僅無法有效保暖，還可能因為無法有效吸收水分而讓人感到寒冷。因此發熱衣應直接穿在最內層，貼近皮膚才能發揮其最佳保暖效果，讓你在寒冷的天氣中保持溫暖舒適。
