百萬YouTuber愛莉莎莎人紅是非多，適逢夏天穿比基尼的季節到來，近日在IG開了一團爆乳比基尼團購，她在Reels影片中展示比基尼穿搭，並表示自己只有A罩杯，卻引發網友質疑，認為她可能為了強調比基尼的集中效果而低報罩杯。這事件引起廣泛討論，關注點落在內衣尺寸是否會隨時間和生活方式變化。本篇文章將探討這一現象，並提供實用的內衣尺寸挑選秘訣，幫助你找到最適合自己的內衣，
愛莉莎莎團購比基尼被指尺寸低報?
圖片來源：IG@goodalicia
愛莉莎莎的比基尼團購引發了關於罩杯低報的爭議！不少女性都渴望比基尼能帶來理想的集中效果，而愛莉莎莎在示範比基尼時表示自己其實只有A罩杯，但這款比基尼卻能提供出色的集中效果。影片一出，因其豐滿的上圍，網友質疑她是否刻意低報罩杯。
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對此愛莉莎莎迅速回應「我已經這樣來來去去好幾次了」解釋她的胸部大小會隨著生活習慣在A至C罩杯之間浮動。她提到，養胸型和增加蛋白質攝取會讓胸部變大，而長期素食和瑜伽則可能讓尺寸縮小。不過從她日常生活中的穿搭，不同的內衣款式或是僅使用胸貼都可能造成視覺上胸型的變化。
內衣尺寸會變動嗎？
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內衣尺寸的浮動程度取決於每個人的身體素質和生活習慣影響。一般來說，因體重變化、懷孕或哺乳等原因，胸圍和罩杯可能會有較大的變動。在一些極端情況下，罩杯尺寸可以浮動1到2個尺寸，比如從A變到C或D。然而這種大幅度的變化並不常見，多數人在正常的生活變動中，浮動範圍通常在1個尺寸上下。
圖片來源：達志圖庫／ shutterstock
1. 體重變化：增重或減重都會對胸部大小產生影響，這是因為胸部組織中包含脂肪，當體重增加時，脂肪的增加可能導致胸圍和罩杯尺寸增大；相反，減重則可能使胸部縮小。此外，體重的變化不僅影響脂肪，還可能改變身體整體的比例和平衡，進而影響到內衣的合適度。因此，隨著體重的變化，定期重新測量內衣尺寸是保持舒適和支撐的關鍵。
2. 飲食習慣：飲食在很大程度上影響著身體的各個方面，胸部大小也不例外。高蛋白質飲食可能會促進乳腺組織的發育，使胸部看起來更豐滿。而缺乏蛋白質的飲食，特別是長期素食，可能會導致營養不足，進而使胸部的脂肪和組織減少。維持均衡的飲食習慣不僅有助於整體健康，亦可幫助維持穩定的胸部尺寸。
3. 運動習慣：規律的運動，特別是針對胸部的鍛鍊，可能會增強胸肌，從而改變胸部的形狀和大小。比如，力量訓練可以增加胸部的肌肉量，使胸部更堅挺，這可能會需要調整內衣的尺寸以適應新的形狀。此外，運動也可能導致體脂率的下降，這也可能影響到胸部的尺寸。
4. 生理週期：女性的月經週期會引起體內激素的波動，這些激素的變化通常會導致胸部在月經前後出現臨時的腫脹和脹痛。這種情況下，胸部可能會短期內增大，導致需要更大尺寸的內衣來提供舒適和支撐。理解和預計這些變化，選擇有彈性的內衣款式，可以幫助女性在生理週期的不同階段保持舒適。
5. 懷孕和哺乳：在懷孕和哺乳期間，女性的身體經歷著巨大的變化，乳腺組織為了準備哺乳而增生，導致胸部通常會明顯增大。這段期間的變化可能會使女性需要比平時大一到兩個尺寸的內衣。此外，哺乳結束後，胸部可能會恢復到懷孕前的大小，或者持續保持較大，這都需要女性重新評估和調整內衣尺寸以確保合適的支撐和舒適度。
內衣尺寸怎麼算？
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計算內衣尺寸主要涉及兩個數據：下胸圍（Underbust）和上胸圍（Bust）。以下是計算步驟：
1. 測量下胸圍：用軟尺在胸部下方（胸圍最小的地方）水平繞一圈測量，記錄這個尺寸，確保軟尺貼合但不過緊。
2. 測量上胸圍：用軟尺繞過胸部最突出的地方水平測量。這個尺寸同樣要貼合但不過緊。
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3. 計算內衣尺寸：罩杯尺寸 = 上胸圍 - 胸圍。
* A罩杯：上胸圍與胸圍的差值約為10公分。
* B罩杯：差值約為12.5公分。
* C罩杯：差值約為15公分。
例如，如果一個人的胸圍是75公分，上胸圍是85公分，差值為10公分，這就對應A罩杯。依此類推，差值為12.5公分時對應B罩杯，差值為15公分時對應C罩杯。
