2025 夏至(6月21日)即將到來，作為二十四節氣最熱的一天，也是一年中白晝最長的一天。此時氣溫逐漸上升，陽光強烈，我們需要注意一些生活細節來保持健康和舒適。在穿搭方面，選擇輕薄透氣的材質如純棉、亞麻或竹纖維，有助於散熱。從外出時務必做好防曬措施，準備好防曬外套、太陽眼鏡，同時淺色系的衣物可以反射陽光，避免吸熱，讓你感到更涼爽。接下來，本篇將帶你了解如何在夏至穿得更涼快！
夏至穿搭：防曬外套、防曬衣
圖片來源：under-vi
陽光強烈，其中一個夏至禁忌是「忌曝露，掩身為上」因此做好防曬工作是關鍵。選擇一件防曬外套或防曬衣，不僅能有效阻擋紫外線，還能在炎熱的天氣裡提供舒適的保護。挑選防曬衣時，應注意選擇具有UPF（紫外線防護係數）標示的產品，2025防曬外套推薦：NET、UQ、UV100哪間好穿？選擇UPF 50+的衣物能最大程度地保護皮膚免受紫外線的侵害。。此外，選擇輕便、透氣的材料製成的款式，或是結合時裝的造型，更便於攜帶和隨時增減穿著。
夏至穿搭：選擇輕薄透氣材質
圖片來源：UNIQLO
選擇輕薄透氣的材質如純棉、亞麻或竹纖維是保持涼爽的關鍵。這些材料有助於空氣流通，快速散熱，讓你在高溫下也能感受到清爽舒適。其中亞麻的單品會是夏天穿搭的利器，亞麻衣物都能提供舒適的穿著感受。由於它能迅速排濕，即使流汗也不易感到悶熱黏膩，因此不僅適合夏季，也適合多雨潮濕的季節穿著。
夏至穿搭：淺色系穿搭
圖片來源：under-vi、UNIQLO
許多人在夏季選擇深色或黑色的防曬外套和外罩衫，期望通過顯瘦達到時尚效果，但這樣反而會吸收更多熱量，另外夏至禁忌中「忌穿紅衣」因為紅色象徵火熱，使你感到更熱、煩躁不安。相反，建議選擇淺色系的衣物，如白色、米色或淺藍色，這些清新的色調能有效反射陽光，減少熱量的吸收，讓你感到更加涼爽。這樣的選擇不僅提供了「視覺降溫」的效果，還與夏至習俗中注重的清新氛圍相契合，幫助你在炎炎夏日中保持舒適與時尚。
夏至穿搭：寬鬆剪裁
圖片來源：under-vi
寬鬆的單品不僅提供了更好的透氣性，還能讓空氣在皮膚周圍自由流動，帶來涼爽的感受。這與夏至習俗中強調的放鬆心情、享受自然的概念相符。無論是寬鬆襯衫、裙子還是寬褲，這種穿搭方式都能讓你在炎熱的天氣中保持舒適！
