真心佩服演藝圈裡當了媽媽的女明星們，怎麼一位比一位還瘦呢？40歲的小S生了3胎身形不變，隋棠也是三寶媽了身材也依然纖細，還有這一位，今年剛升格當雙胞胎媽咪的熊黛林，生完5個月後復出開工，身材堪比模特兒甚至還更辣，這些媽媽們到底都怎麼回事啦~
來看看熊黛林復工後的工作照，腿細又長就不說了，但那纖細的腰身，有合理嗎？很多民間媽媽們都大嘆生完後小腹縮不回去，但熊黛林別說是生雙胞胎，根本像沒生過一樣。
其實熊黛林曾透露自己以前也是易胖體質，特愛喝珍珠奶茶，結果臉變圓、腰也變粗，讓她開始決心減肥，她最推崇的減肥食品就是營養豐富的「藜麥」，低熱量、高纖、高飽足感，還能抗氧化、消水腫，是澱粉類的最佳替代品。
瘦身餐這樣吃：
減肥時藜麥是她最愛吃的食物，她都會搭配小番茄、小黃瓜，再用淡醬油、海鹽和檸檬汁做調味，最後拌上薄荷及羅勒葉等香料，就是健康又飽足的低卡餐。
飯後兩小時內走路
當然，想要瘦少不了運動，但因為工作關係可能無法每天都去健身房，所以熊黛林就會用爬樓梯或走路來瘦身，每天走30分鐘至1小時，如果是在晚餐後兩小時內走路，瘦身效果會更好。
小道具輔助居家健身
不上健身房的時候，在家裡也可以利用小道具來輔助健身，像這塊U型版，只踩一會兒就會全身出汗，因為站在上面如果想讓身體穩定，就必須運用到全身的力量，看似簡單，其實也很費力呢！想要維持女神身材，流汗總比流淚好！
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圖片來源：熊黛林微博、達志影像/shutterstock
