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    年後肉薄戰/減5kg不是夢,跟著陳喬恩這樣吃年後還債瘦身餐

    瘦身By 唐蓉
    2019/02/14 18:30

    年節放肆、年後該還債啦!熱愛吃美食的陳喬恩,曾經也有過控制不住嘴~體重來到50大關的肉肉時後,還在微博說:「世界上最難的兩件事情,就是早起趕飛機和管住看到美食的嘴。」調侃自己減肥失敗了1萬8千次,甚至在減肥第5天,就大吐苦水說自己遇到瓶頸期,狂po滷豬腳照片,留言:「有種崩潰的感覺了!我很想吃肥肉和飯!肥肉和飯!肥肉和飯!啊啊啊~」



    不過崩潰歸崩潰,小姐姐畢竟還是成功減肥了,之前笑起來顯得福氣福氣、肉感的臉,如今已回歸到精瘦瓜子臉,穿上透視洋裝時,隱約可見的纖細美腿更直奔仙女等級。



    曾經因為拍寫真書需要在短期內瘦身,陳喬恩也有過一週狂瘦4kg的紀錄,當時她的方法是「早上起床只喝黑咖啡」,她說:「早上喝黑咖啡,一直到中午都不太有食慾,一般人這樣可能會傷胃,要吃胃乳片之類的,可能我有鐵胃吧?晚餐也不吃,餓了就去睡覺。」一天只喝一杯黑咖啡~Woo~~還沒瘦成仙女就先成仙了,好寶寶不要學啊!


    陳喬恩坦言,減肥想成功就是得餓!三分飽、七分餓!年節時不小心吃多了些,現在年後還債,她在微博上分享了自己的減肥晚餐,因為不喜灣吃青菜水果,所以晚餐就是:3塊蘋果+5片烤雞胸肉沾胡椒鹽,that’s all,編編看了都覺得好可憐~


    想瘦還有一招,就是「吃自己討厭的東西」,討厭吃青菜水果的陳喬恩,之前也是為了減肥,逼不得以要吃青菜,自己清炒一盤地瓜葉來吃,但這菜量……是兒童餐嗎?編編頓時覺得幸好自己是平凡的小老百姓,女明星減肥實在太苦~這不是人幹的活啊~~

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    圖片來源:陳喬恩微博

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