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    從阿姨變辣妹!韓女演員產後這樣吃,90天狂瘦30公斤

    瘦身By 何雅萍
    2019/03/07 18:23

    進入3月,又像展肉季節更靠近一步了!覺得沒動力執行減肥計畫嗎?來看看這篇有點勵志又很簡單的方法,相信就會激起妳的變瘦動力啦!

    之前,有位韓國模特兒,也跨足戲劇圈的李琶膩(이파니),雖然身材很火辣,卻一直沒有特別的紅。結果,故事就這樣發生了。
    她在孕期間盡情狂吃,結果胖了30公斤,產後體重飆到78公斤,這樣還能復出演藝圈嗎?答案是當然不行!

    所以,李琶膩就在一個半月內,拼命瘦身減掉了30公斤,超驚人的成效,讓SBS、KBS2請她上節目公開私房減肥,瞬間知名度大增。

    李琶膩能成功瘦身,就是靠自創的「喝湯減肥法」。是,就是喝湯!她透露:「用一堆蔬菜、雞肉、章魚來熬湯,沒有加任何調味料、鹽巴,然後一點澱粉都不吃,完全斷醣、完全戒調味料、完全戒澱粉,每天三餐只喝湯和裡頭的食材,一個月就瘦了!
    她更說,如果覺得膩了,只要更換蔬菜的種類,就像不同的湯品囉~

    不過,李琶膩也說,這方法是比較很激烈,所以當她成功瘦下來後,就慢慢開始恢復正常飲食,一天只會有一餐攝取澱粉、不喝酒,不喝含糖飲料,想要吃甜食時,就用水果取代!當然,每天至少有運動1小時,回到家也回抬腿,維持身材曲線。

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    圖片來源:biztribune、instagram@vksl86

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