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    最強佛系瘦身!1週鏟肉7公斤?日醫生推「腳底酸痛貼布減肥法」

    瘦身By 楊丹
    2019/03/12 10:15

    日本人的瘦身方法真的太狂啦!最近日妞們紛紛愛上「酸痛貼布減肥法」只要將貼布貼在腳底,竟然就可以有效幫助鏟肉?甚至還有日本女藝人實際貼了之後一週瘦了7公斤,也有日妞曬出自己的腿真的有感瘦下來了…

    酸痛貼布減肥法其實是利用貼布來刺激腳底板的穴位,其實編輯之前出國玩也有默默的在腳地貼上了酸痛貼布,雖然沒有實際量體重是否有瘦下來,但大吃大喝了好幾天,是真的沒有變胖就是了~而酸痛貼布貼在腳上,到底有什麼幫助呢?

    #達到減肥效果:因為貼布貼在腳底板可以幫助刺激穴位,促進血液循環,就可以幫助脂肪加速燃燒,身體也會因為代謝變好,也可幫助我們改善便秘的困擾~

    #睡眠品質提升:或許妳會覺得把貼布貼在腳底板不是會很涼嗎?要怎麼睡?其實把貼布貼在腳底後再去睡覺,反而可以幫助妳提升睡眠品質!貼布剛好可以刺激腳底板的失眠穴,而我們人體在睡覺的時候會分泌幫助分解脂肪的生長激素,當妳睡得越好,這個生長激素也可以幫助妳大大的燃燒脂肪,所以好的睡眠品質跟胖瘦也有很大的關係。

    #活化褐色脂肪細胞:身體上的贅肉脂肪稱之為白色脂肪細胞,而棕色脂肪細胞則是可以幫助白色脂肪細胞燃燒轉換成熱能,加速脂肪燃燒,但是人體裡面的棕色脂肪細胞很少,而且也不會自己增加,只能靠刺激它們,它們才會動起哦~所以日本人研究認為,把涼涼的貼布貼在腳底,可以刺激褐色脂肪細胞活化,幫助我們燃燒脂肪。

    酸痛貼布可不是隨便貼就可以助瘦,建議先將貼布裁切成兩小塊,然後兩腳分別貼在以下兩個地方就對啦!


    1.食指、中指、無名指的腳趾根部下方:這裡是人體甲狀腺的反射區,幫助我們刺激脂肪代謝的賀爾蒙,然後幫助燃燒脂肪。

    2.腳底板:這裡是腎臟還有腸胃的反射區,貼在這裡可以提高身體代謝,然後改善水腫還有促進腸胃蠕動改善便秘。

    日本節目實際針對貼布貼在腳底,對身體有什麼變化來做測驗,使用紅外線偵測,發現貼有貼布的人體溫真的變化了!這麼佛系又簡單的減肥法,是不是不貼白不貼,等等就去掃購酸痛貼布啦!

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    參考資料:asi-ura-sippu-daietto
    圖片來源:asi-ura-sippu-daiettoworker.dietmatomake.com、達志影像/Shutterstock

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