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    肉肉阿嬌臉就是小!親授4招消水腫技巧從此告別腫腫人生~

    瘦身By 唐蓉
    2019/04/03 16:36

    最近阿嬌也加入了小紅書,開始當起美妝博主啦~這次要來跟大家分享的就是「消水腫」!其實阿嬌本身也是易胖、易水腫的體質,但臉蛋特別精緻嬌小,可見她對消水腫非常有一套喔~~女孩們可以學著點!

    1.用冷水洗臉
    這招很多女明星都在用,大S更是一年四季不管天氣多冷,都堅持用冷水洗臉最出名的一位!阿嬌也習慣早上用冷水洗臉,洗完還會用冷水多潑幾次臉,連後續保養用的化妝水,也是放在冰箱裡,要用時才拿出來。

    2.葡萄柚精油泡澡
    泡個熱呼呼的澡,最能促進全身血液循環,不但幫助消水腫,整體氣色也會變更好,阿嬌喜歡在睡前2小時泡個熱水澡,還會滴入葡萄柚、茴香等精油,葡萄柚精油可以幫助身體排除過多的水分,對瘦身也很有幫助~通過刺激淋巴腺系統的循環,可以排除體內的毒素同時利於分解堆積脂肪,想瘦的妹紙多泡葡萄柚精油熱水澡就對囉!

    3.用足貼幫體內除濕氣
    體內濕氣多時,人也會水腫,阿嬌的做法是在晚上睡覺前,貼上養生足貼,早上起床足貼都黑呼呼一片,其實中醫裡也有足底湧泉穴的貼敷法,通過貼敷足底湧泉穴能起到溫補作用,對促進睡眠、舒緩疲勞也有效果,如果足貼裡含有中藥成分,晚上睡前貼一貼,不失為簡單方便的體內去溼好方法喔!

    4.飲食中加入「芹菜」、「冬瓜」
    想要避免腫腫人生,除了保養外還得從飲食下手,通常想要避免水腫,大家都知道要少鹽、吃清淡,因為過多的鹽分會使水分累積在身體裡,但阿嬌就是個熱愛吃重口味的人,所以雖然做不到飲食清淡,但她特別會多吃可以幫助消水腫、利尿的蔬菜如芹菜和冬瓜,平常也不定時會喝蘋果醋,還有睡前3小時內不喝水。阿嬌這些消水腫日常小妙方都非常簡單好學,有水腫體質困擾的女生,很可以試試看喔!

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    圖片來源:阿嬌IG

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