隋棠生了Max、Lucy、Olie三個可愛的寶貝，其中她懷小兒子Olie的時候最誇張，她到了孕期六個月才公開，但肚子卻依然平如少女。但其實生了三胎的她，前前後後這樣胖了又鏟肉、肥了又減，三胎累積下來她總共鏟掉了32公斤，才回歸到現在少女般的細腰辣腿好身材。所以說連隋棠都那麼努力在瘦身了，妳還不快跟上？而她也大方分享自己就是憑著以下4招才瘦回來的。
#飲食節制
隋棠分享自己在和Tony在一起之前其實並不會特別忌口，如果真的有活動，她才會對自己嚴格一點，而且會在下午五點前吃完最後一餐。後來飲食變得更節制是受到老公Tony的影響，Tony很養生所以不會碰精緻澱粉，家裡不會有白米或者麵包，久而久之她也習慣這種飲食模式。在坐月子期間她則是選擇比較清淡的月子餐來吃。產後則是一樣攝取大量的蛋白質、蔬果。如果下午肚子餓了，她則會選擇自製蔬果汁、芝麻糊來增加飽足感。
#搭配重訓
隋棠一周大概會去健身房3～4天，身為一個三寶媽，如果抓到運動的時間她則是會好好的把握，所以她會在健身房待至少3小時半，會先從跑步機開始，接著踩飛輪然後再做重訓、瑜珈。光看這運動菜單是不是覺得隋棠真的超級克己的！
#不計較體重
雖然隋棠注重飲食還有運動習慣，但是她說還是盡量不要對體重抱有迷思，因為體重並不代表一個人的體態，如果真的要看起來苗條，就真的要靠運動來雕塑身體的線條。
#穿塑身衣
隋棠第二胎坐月子的時候，曾經用綁帶綁過骨盆，然後一天綁至少6小時，不過第三胎她就沒綁了，因為發現自己骨架小，所以有綁跟沒綁差不多！但是她後來一定會穿上塑身衣，她說要讓肉還有脂肪去它該去的地方，這樣產後才會瘦得更快更好看。
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圖片來源：suitangtang_official、suitangtang
