今年比較少看到李聖經的新消息，不過她下個月9號將有新電影《女警察》要在韓國上映喔，首次挑戰女警角色，臉跟身材感覺又更清瘦了！不知道大家還記不記得2016年韓劇《舉重妖精金福珠》，那可是看了會回春的少女劇呀，當時李聖經為戲吃肥7kg，養出一個圓呼呼又炸下巴肉的臉（看上圖左），超級可愛，但下戲後她又馬上瘦回小V臉，實在太好奇她怎麼瘦的了，編編特別整理技巧給大家，一起來看吧。
方法1：拒絕加工食品
李聖經其實是個吃貨喔，多次對外坦言食量大又愛吃，如果要減肥，她也不會虧待自己，不靠節食來瘦身，因為她知道這樣的過程很痛苦不開心，又容易復胖。所以她在挑選食物上會稍微注意一點，平常盡量不吃加工食品，多吃蔬菜水果等天然食材。
方法2：嘴饞就吃麥片解決
減肥總會遇到幾個嘴饞時刻，按奈不住想吃的慾望，但又不能去吃什麼鹹酥雞、麥X勞，這樣馬上就破功！李聖經說自己半夜肚子餓、嘴饞的時候，會選擇吃「麥片」讓自己快速有飽足感，麥片含有豐富纖維，也能幫助腸胃蠕動喔，加上牛奶喝更順口，不過盡量都不要加糖喔，這樣比較不會發胖。
方法3：吃飯細嚼慢嚥
雖然說是吃貨，但為了瘦身，她在用餐時，每口會咀嚼至少10至20次才吞下去，這樣不只幫助消化，也能增加飽足感，同時大幅降低自己的口腹之慾。
方法4：規律的運動習慣
除了飲食上的注意嚴守之外，她曾說過自己很喜歡跑步，每周都會抽出時間固定在家附近跑步，或是上健身房運動，至少一個禮拜會做2~3次的重訓，鍛練她的身材線條，體態也會比較緊實。
圖片來源：heybiblee、CJ Entertainment
