有著一張甜美臉蛋的佐佐木希，去年與渡部建結婚，年底生下一名男嬰，但懷孕似乎沒對她帶來什麼孕期肥胖影響，看起來還是依舊像個少女。身高168公分的她，據說長年維持在48公斤，其實在食物選擇上，有一套特別的「茶碗蒸」減肥秘訣，趕快跟編一起來看她親民又健康的瘦身方法吧～
方法1：不會太忌口，少量多餐是重點
減肥最怕的就是讓自己過度飢餓，導致的暴飲暴食狀況，佐佐木希為了避免這樣的狀況，她一直都堅持走「少量多餐、想吃就吃」路線，且進食順序也有眉角，會遵循蔬菜→湯→蛋白質→碳水化合物這樣來吃，這樣一來，很快就會有飽足感了，熱量也不會攝取太多，也能避免血糖激升讓脂肪更囤積喔。她特別喜歡吃的食材是枝豆、納豆、蓮藕、白蘿蔔、竹筍、新鮮牛蒡等，減脂同時也能幫助排便。
方法2：茶碗蒸是幕後功臣，幫忙控醣
許多想要減醣飲食的人，也可以嘗試看看這招！佐佐木希近期受媒體訪談時就提到，平常沒自己下廚吃外食時，她偏好吃茶碗蒸，因為它可以馬上有飽足感，又有高蛋白質，偶爾肚子餓、嘴饞吃也不怕胖。基本上一碗無料的茶碗蒸約70大卡，有些雞肉塊、海鮮配料的頂多150大卡。連日本減重專科名醫工藤孝文、日本京都高雄醫院理事長江部康二都很推崇，工藤孝文說「減重時，可以把其中一餐替換成茶碗蒸。」江部康二則認為茶碗蒸拿來取代白飯很不錯，能幫助控制血糖，熱量也不會太低。
方法3：自釀梅酒清宿便
佐佐木希特別在意身體的新陳代謝，尤其是宿便，所以她會自製梅酒，來達到消脂、清宿便的效果。通常她釀泡的基底是清酒，有時候會加一點糖或是完全不加的無糖喔，比較不用擔心發胖。
方法4：泡澡排毒，促進血液循環
許多女星都很熱愛泡澡，泡澡真的好處多多，可以促進血液循環、消水腫，皮膚也會變得細滑。她每天會花15分鐘來泡澡，流點汗，讓身體達到徹底排毒的作用。
方法5：把握日常瑣碎時間運動
跟其他熱愛運動的女星不太一樣，佐佐木希喜歡利用生活瑣碎時間運動，一些日常的行為，像是能走樓梯就不搭電梯、走路就能到就不搭車、帶寵物出門散步等等，就是希望可以讓自己一直維持在「動」的狀態，也就比較不易囤積脂肪、身材走樣。
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