女明星真的很辛苦，有時候還要為戲增胖，拍完之後還要卯起來瘦身減肥。中國女星馬思純為了拍攝新戲《加油，你是最棒的》而增胖，沒想到卻被網友們取笑！但是馬思純一點也不擔心，畢竟她曾經有在20天瘦掉8公斤的經驗，而她分享其中保持好身材的秘訣就是以下這3大點！
午餐多吃！晚餐吃番茄
馬思純卯起來減肥的時候非常克己，她說自己減肥的秘訣就是能少吃就少吃！午餐則是會均衡的攝取營養，吃飽吃滿，只要想吃什麼就吃什麼！但是如果嘴饞的時候，就會吃一些堅果，來攝取好的油脂，或者是會泡紅豆薏仁水來幫助消脂、養顏美容。
不碰蔬果
馬思純晚上的時候她則是能不吃則不吃！如果真的很餓的話，她就會選擇吃番茄來增加飽足感，還可以順便補充茄紅素。她說自己會在晚上盡量少吃蔬菜，因為她覺得蔬菜是寒性的、肉是暖性的。甚至水果也不碰，因為水果的糖分過高，大部分也屬於寒性！最誇張的是，她甚至還建議大家別喝太多水，避免隔天睡醒時水腫。也難怪馬思純午餐的時候要吃那麼飽，因為她的晚上實在太克己啦！
搭配慢跑運動
馬思純說自己雖然不愛運動，但還是會強迫自己開始慢跑，或者是做一些平板動作來雕塑身形。她每天會跑步6公里來讓自己流汗排毒。還有因為馬思純天生骨架比較大，所以每天還會幫自己按摩，透過按摩來加速身體的血液循環，排出體內的老廢物質，有時候其實只要身體的水腫消了，視覺上自然就會瘦下好幾公斤！如果你跟馬思純一樣不愛運動，其實也可以透過走路的方式來促進血液循環。
