最近瘦身有成的中國女星劉濤，透過飲食還有健身瘦出了現在完美的體態。而她也大方的在自己的小紅書上分享，自己除了運動之外平常還會自製一些果汁來養顏美容，順便幫體內排毒助消化。而且每一款都超好喝，拿來當作飯後飲料，甚至當代餐也很可以哦～
奇異果+水梨
大家都知道奇異果有豐富的維他命C，而水梨則是人稱天然的礦泉水，裡面富含多種對身體有益的維生素，還可以幫助利尿，刺激腸道還有促進消化。這兩種水果都有助於身體排毒，喝起來清爽又不會過甜，所以即使是怕酸的人也敢喝。
草莓+香蕉+芒果
劉濤分享這是她自己最喜歡喝的一款果汁了，因為這三種水果應該沒有人會不喜歡吧？打在一起會有濃濃的果香味，而且香蕉富含許多的膳食纖維，可以幫助腸胃蠕動，草莓裡面也有大量的維生素，還有抗氧化的效果，草莓中的果膠更是有助於體內的脂肪分解！這杯喝下去真的營養滿滿～但是如果吃芒果會過敏的人，也可以把芒果去掉，把香蕉跟草莓打成汁即可。
蘋果+奇異果+火龍果
這款果汁，建議使用紅心火龍果來打汁哦～紅心火龍果有豐富的維生素C、水溶性膳食纖維、花青素，而花青素可以幫助我們達到抗氧化、抗自由基還有抗衰老的效果，甚至還可以美白皮膚呢～然後蘋果則是有豐富的維他命A、B、C，裡面的成分也可促進腸胃蠕動，讓排便變得更順暢，另外裡面含有果膠，有助於降低血壓、膽固醇和血糖。
酪梨+水梨＋優格+蜂蜜
劉濤說這杯非常適合拿來當作代餐，因為加入了優格，喝起來口感有點像奶昔，但整杯的熱量很低，也有飽足感，有時候劉濤也會喝這杯當作早餐，除了有豐富的膳食纖維之外，也可以有效的預防便祕！
