明明知道喝水會助瘦，但是不喜歡喝白開水的你有福啦！日本有位塑身教練最近分享了一款「蘋果肉桂水」整腸法，調配方法超簡單，更號稱可以幫助提升代謝還有燃燒脂肪，一周就可以幫你迅速鏟肉2公斤！是不是覺得很欠喝了呢？
肉桂有多營養？
雖然編編知道有許多人看到肉桂就會露出鄙視的表情，不過過先別急著放棄它啊！因為肉桂其實富含了許多的營養，像是鈣、鐵還有錳。甚至裡面有種叫做肉桂醛的成分，肉桂醛容易被人體吸收，可以促進細胞的作用，所以會幫助我們燃燒脂肪。而且還會有防止血管老化的效用，甚至連膚況也可以照顧到呢～
蘋果肉桂水有多厲害？
蘋果富含維他命A、B、C，裡面的成分也可促進腸胃蠕動，讓排便變得更順暢，另外裡面含有果膠，有助於降低血壓、膽固醇和血糖。日本塑身教練表示，把蘋果肉桂加在一起喝，除了味道香甜之外，也可以補充平常沒有喝足的水份！蘋果肉桂水可以幫助暖和身體，讓我們的血液循環變得更好，自然體溫就會跟著上升，當體溫上升後身體的代謝也會變好囉～
如果平常有水腫困擾的人，也非常推薦喝蘋果肉桂水！因為這杯可以幫助我們排除體內的老廢物質，水腫就會跟著消掉了～建議大家也可以在一早起床時就來杯蘋果肉桂水，不僅不會太過刺激，還可以溫和的刺激腸胃蠕動，讓我們遠離便祕。
蘋果肉桂水怎麼泡？
這杯的調配方法真的有夠簡單，不管你是廚藝手殘人還是懶人，其實都可以快速的上手！只要準備蘋果、肉桂棒、水即可。將蘋果洗淨切好後，和肉桂棒一起丟入鍋中煮，煮個15分鐘就大功告成啦！編編沒有騙你們吧？是真的很簡單！
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