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    不愛白開水?日專家推:蘋果肉桂水,燃脂排便速甩2公斤

    瘦身By 楊丹
    2019/06/14 16:44

    明明知道喝水會助瘦,但是不喜歡喝水的你有福啦!日本有位塑身教練最近分享了一款「蘋果肉桂水」整腸法,調配方法超簡單,更號稱可以幫助提升代謝還有燃燒脂肪,一周就可以幫你迅速鏟肉2公斤!是不是覺得很欠喝了呢?

    肉桂有多營養?
    雖然編編知道有許多人看到肉桂就會露出鄙視的表情,不過過先別急著放棄它啊!因為肉桂其實富含了許多的營養,像是鈣、鐵還有錳。甚至裡面有種叫做肉桂醛的成分,肉桂醛容易被人體吸收,可以促進細胞的作用,所以會幫助我們燃燒脂肪。而且還會有防止血管老化的效用,甚至連膚況也可以照顧到呢~

    蘋果肉桂水有多厲害?
    蘋果富含維他命A、B、C,裡面的成分也可促進腸胃蠕動,讓排便變得更順暢,另外裡面含有果膠,有助於降低血壓、膽固醇和血糖。日本塑身教練表示,把蘋果肉桂加在一起喝,除了味道香甜之外,也可以補充平常沒有喝足的水份!蘋果肉桂水可以幫助暖和身體,讓我們的血液循環變得更好,自然體溫就會跟著上升,當體溫上升後身體的代謝也會變好囉~

    如果平常有水腫困擾的人,也非常推薦喝蘋果肉桂水!因為這杯可以幫助我們排除體內的老廢物質,水腫就會跟著消掉了~建議大家也可以在一早起床時就來杯蘋果肉桂水,不僅不會太過刺激,還可以溫和的刺激腸胃蠕動,讓我們遠離便祕。

    蘋果肉桂水怎麼泡?
    這杯的調配方法真的有夠簡單,不管你是廚藝手殘人還是懶人,其實都可以快速的上手!只要準備蘋果、肉桂棒、水即可。將蘋果洗淨切好後,和肉桂棒一起丟入鍋中煮,煮個15分鐘就大功告成啦!編編沒有騙你們吧?是真的很簡單!

    圖片來源:達志影像/shutterstock

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