曾經在螢幕前以肉肉女形象在觀眾心中留下深刻印象的小甜甜，現在已經成功瘦下33kg而且沒復胖，減肥成績直逼小禎！從小就胖的小甜甜，曾經也試過很多不健康的減肥方式，結果都以失敗告終，現在她用下面這3個方式瘦下來，還真的有維持住！到底是用什麼方法呢？往下看~
1.改變飲食節奏
小甜甜說她不忌口，只要改變進食順序就能瘦！每餐先從湯開始吃，接著是菜、肉、飯，這樣吃完肉時，就差不多飽了，最後順位的飯也不會吃那麼多，這樣實施一陣子，就能發現每餐都吃很飽，不容易餓，而且這個方法非常好執行，外食或在家裡自己煮都OK，如果剛好沒有湯，就喝氣泡水來取代。
2.假掰走路法
走路時提氣挺胸、肚子用力，腰挺直、屁股夾緊，好像在走台步一樣，用這種「假掰走路法」走路，全身都在用力，非常好消耗熱量喔！但不用全程這樣走，可以用力、放鬆交替。小甜甜建議，可以呼朋引伴一起走，她說：「我們會一起走路，邊走邊談心，覺得是很棒的事，走的時候有時會看一下速度，走到後來會越走越快，所以會越走越遠，也蠻有成就感的，是平凡卻很神奇的運動方式。」
3.水中走路法
小甜甜真的很愛走路耶！她說因為水的阻力讓運動要比陸地上花更多的力氣，做同一個動作，在水裡效果好6倍，所以她很愛在游泳池運動，可以讓瘦身效果更加明顯，夏天到了如果要去游泳池玩，可以跟小甜甜學做這3件事。
1.水中來回走路，配合手的自然擺動。
2. 趴在浮板上踢腿，小甜甜試過這樣踢腿繞泳池一圈，回家量體重就瘦了1kg。
3. 讓SPA幫你按摩肉肉。
圖片來源：小甜甜 張可昀
