韓國女偶像SOMI為了出道熬了許多年，最近她在實境節目中分享自己曾經一度胖到快60公斤，後來是因為為了出道才成功瘦下10公斤，從59公斤減到49公斤，號稱是吃貨還有愛喝珍奶等手搖飲料的她，到底是怎麼減肥成功的呢？
各種瘦身都嘗試
SOMI參加了韓國實境節目，公開了她的私下生活，而在影片中她不斷的狂吃，還一口氣喝3杯手搖飲料，而且全都加珍珠，甚至說自己因為正在減肥只加了一種配料，以前都會加兩種配料的～真的是個名副其實的吃貨啊！而SOMI為了出道狂瘦10公斤的減肥法到底是什麼呢？
#香蕉減肥法
SOMI曾經在韓國綜藝節目上分享過，自己曾經靠著香蕉減肥法來瘦身，一天三餐只吃一根香蕉，最後一周就瘦了4公斤。不過這種魔鬼瘦身法實在有點偏激，編編建議大家如果想靠香蕉瘦身，可以掌握吃香蕉的黃金時間「晚餐前」，先吃兩根香蕉後再搭配200C.C.的水，就可以讓你在飯前有大大的飽足感，可以有效減少之後熱量的攝取。
#皮拉提斯
要狂瘦10公斤，當然除了飲食的改變，運動是一定要的啦！SOMI分享自己一周至少會做兩次皮拉提斯，除了可以幫助有效加速燃脂之外，對於身材的雕塑也是非常有幫助的，可以讓身材的曲線變得更加漂亮。
#跆拳道
別看SOMI甜美的外表，其實她也會跆拳道，甚至從小時候就跟爸爸一起練，而跆拳道同時也算是有氧消脂運動，練30分鐘所消耗的卡路里也十分可觀，甚至各種不同的抬腿、揮拳動作，也可以同時雕塑到身體線條。
圖片來源：somsomi0309、Somi吧
