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    天生麗質從不屬於我,只有持續努力!想hold住永遠的45kg先把鄭秀文瘦身金句背好來~

    瘦身By 唐蓉
    2019/07/24 10:09

    放眼演藝圈可說是骨感美的代表女星,非鄭秀文莫屬,出道近30年,已經47歲的她一直保持激瘦身材,多年來體重也始終維持在45公斤,相較於早年單靠努力忌口,嚴格的飲食控制之外,這幾年鄭秀文瘋狂迷上健身,除了纖瘦又多了健康的肌肉線條。

    時時呼籲粉絲勤健身
    點開Sammi的官方微博不難發現,她近年來工作之外的生活,多數的時間都投入在健身運動,各種重量訓練和挑戰體能極限的運動、炸汗的身影,讓人不得不佩服她的毅力,獲封健身狂魔的鄭秀文曾說過:「如果不肯流汗,體型就會流淚。」對她來說想要維持骨感纖瘦的身材,認真運動的不二法門,如果你能將鄭秀文的10大健身金句謹記在心,相信瘦身之路離你已經不遠了!

    天后健身金句必筆記
    1.如果不肯流汗,體型就會流淚。四十多歲的代謝,龜速,只能盡力提升。要身體健康首先得靠自己去保養,但生理時鐘不騙人,沒有人可以永遠不老永遠健康直到死去的一天,但我們也得先好好愛惜自己的身體,保養自己得靠自己努力才行。

    2.運動使人心境年輕。

    3.要看得見美好,先要為此而付出,辛苦是必經的過程,不喜歡流汗的話,也享受不到流汗帶來的好處和快感。

    4.自我鼓勵好重要呦!給自己一個「棒」,會讓明天更有力量。

    5.天生麗質從不屬於我,唯有持續的努力不懈。

    6.完成了超級爆汗的運動,皮膚彷彿大清洗了一次,爆汗排身心毒。

    7.元氣滿滿的去完成一天的工作,運動是秘訣。

    8.比起沒有盡力的遺憾,肌肉的痠疼又是什麼?早已超脫肥瘦的枷鎖,鍛鍊體能追求健康的同時,其實,更在乎於操練心志與靈魂。

    9.其實並沒有特別捷徑。

    10.健美是我的新時尚。

    圖片來源:鄭秀文微博

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