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    金曲33/產後幸福瘦!徐佳瑩就靠這招「亞洲蹲」,隨時隨地練出好身材

    瘦身By 女大編輯部 報導
    2022/05/19 12:30

    昨(5/18)公布第33屆金曲獎入圍名單,徐佳瑩一舉入圍年度歌曲等三項大獎,其中老公比爾賈為她執導的MV也入圍,期待夫妻倆能在金曲獎當天攜手獲獎!而Lala徐佳瑩自2018與比爾賈結婚,並於2020生下兒子,不過更讓人注意的是生活幸福甜蜜的她,自產後似乎又清瘦了一些,身型也變得更結實,絲毫沒有幸福肥的徵兆。之前就瘦身有成的Lala徐佳瑩,又做了哪些事讓自己不復胖持續瘦呢?讓我們繼續看下去...。

    找到時間隨時隨地運動

    Lala徐佳瑩曾貼出一組照片,前面幾張照片她在台上穿著華服演唱,後面則貼了她蹲在地上,還有靠著櫃子腳尖微掂的照片,文字寫道”能曲能伸就是台上蹬高根,台下亞洲蹲”,雖然看得出來徐佳瑩是在開玩笑,不過大家可以學習的是只要有空檔時間,隨時隨地來個深蹲或是掂腳尖伸展,都可以幫助肌肉緊實跟美化身形喔。

    廚房新手開始學習烹調

    出道時飽受嬰兒肥困擾的Lala,還有一套自己的瘦身菜單,不過現在擁有標準身材也是幸福人妻的她,在養成易瘦的飲食習慣後,吃東西也不用過於嚴格,偶爾也是可以吃吃外食跟喜歡的零食。Lala也開始下廚烹煮愛心人妻料理。而一道初學的番茄炒蛋跟韓式泡菜炒烏龍,讓粉絲紛紛留言說“被歌手耽誤的廚師”“導演老公好有口福”。而自己烹調料理的好處在於食材新鮮,營養可以均衡,調味也不會過重,如果,份量煮得過多,還有另外一半可以幫忙吃喔(笑)。

    好友陪伴運動變成習慣

    發現運動好處的Lala徐佳瑩,常常跟朋友一起運動藉以養成習慣,即使生病或是下雨天也阻止不了她。

    她和郭靜還有小杰(廖允杰),常會相約一起夜跑,前陣子還參加了10公里路跑活動獲得完賽證明,看來Lala徐佳瑩已經把運動變成了習慣,經由好友們的互相鼓勵及陪伴一起運動,更能持之以恆,所以快約約你的好閨密跟好朋友去運動,健康一下吧!

    圖片來源:instagram@徐佳瑩
    審稿編輯:何雅萍

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