很多女明星都有一套自己有效的減肥方法，但你一定沒有聽過哪個女星為了減肥在吃甜點吧！
陳艾熙為了在螢光幕前保持最完美的形象，努力節食、認真運動，長期下來因為心理壓力和代謝問題，在短短6個月中增胖了12公斤，體脂更從19%飄升至31%，突然的體重變化，讓一向注重身材的她深受打擊；她開始加重運動強度，更積極的節食，辛苦了5個月，體重卻只有減輕2公斤…
減重最大的天敵是「過度節食」
為了突破減重撞牆期，她詢問健身教練和營養師，也研究許多日本、歐美的減重文章，發現到減重之所以會失敗，除了飲食上面的控制外，很多人都是心理層面的不安間接影響到減重成果；另外，過度節食，也容易導致減重失敗。在減肥的過程中，最重要的不是運動的多寡或是食物的多少，而是出在不懂得怎麼吃才對。
為了減重，開始自製「甜點」
陳艾熙為了保持完美的體態，一直都將甜點拒於門外，沒想到卻在減重過程中意外發現「甜點」可以幫助減重，在日本、歐美等地有許多人都靠「甜點」順利減重，這個發現讓她半信半疑，但她還是決定放手一試。最後，終於靠著「甜點」突破減肥撞牆期，順利減重12公斤，恢復以往的好身材。
「甜點」要內含「超級食物」才能幫助減重
聽到甜點可以減重，一定很多人興奮的想說可以放肆的吃甜點了，但千萬不要以為任何甜點都能幫助減重。
能幫助身體達成瘦身目標的減重甜點，配方成分有一定的標準，且一定要含有「超級食物」才有減重效果，「超級食物」包含洋車前子粉、赤藻醣醇、亞麻籽粉，再搭配滿足口感的「高滿足食材」例如椰漿、椰子粉、黑巧克力粉等調配出的甜點，才會無麩質、低熱量，是可以安心大口享用的減重甜點。
圖片來源：臉書@陳艾熙 Amber Chen
