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    2個月從XL穿進M號!網友實證「KimiBarre運動」每天2分鐘就能剷肉成功

    瘦身By 唐蓉
    2019/12/03 11:41

    想瘦一點都不難,而且不用把自己搞得很狼狽!KIMIKO老師經過3年專精研究,研發出的「KimiBarre運動」,才推出短短半年已經有無數網友親身見證,真的能把XL身材2個月縮小成小M號!簡直就是最強「人體縮小燈」!為什麼這套運動這麼神?Kimiko老師解釋,最主要就是能鍛鍊到深層肌肉,只要用KimiBarre固定好姿勢、位置,運動就會用對的地方發力,就算每天只動短短2分鐘,效果也超明顯!

    真人實證!鬆垮肚肉全消風
    為了測試KimiBarre運動的效果,KIMIKO老師硬是把自己吃胖後花一個月的時間瘦回來,還找來有產後肚肉鬆垮、身材走樣的網友一起運動,結果短短56天的時間,網友不但腹部贅肉全消,手臂、大腿也細了一大圈!連擠出內衣邊緣的背肉也剷平了,甚至連駝背問題都被改善,這些改變只花不到2個月的時間,實在太神奇~~
    延伸閱讀:40歲Kimiko露肚照讓網友暴動惹~「每天2分鐘」剷除腰間肉、打薄上半身!

    做一次就有效!腰臀瞬間收窄只要3動作
    這次女人我最大《玩美研究室》也來體驗KimiBarre運動的威力,發現才3個動作、每個動作只做2分鐘,腰圍就能從66.4→64.5,臀圍更從90→85.5!瞬間體型就收窄了!

    動作1:坐姿夾KimiBarre
    坐在椅子上雙腿打開,將KimiBarre用小腿夾住至不會掉落的狀態,下巴輕輕夾住脖夾,保持挺胸縮腹、臀部夾緊,維持在這個姿勢不動2分鐘。這個動作上班族也很好操作,下班保證不水腫。

    動作2:夾KimiBarre前彎
    改為站姿,雙腿一樣夾住KimiBarre至不會掉落的狀態,下巴夾住脖夾,雙手擺在臀部後方,以一個八拍的時間將上半身慢慢往前彎,用額頭去靠近KimiBare的感覺,接著在用一個八拍慢慢回直上半身,記得要挺胸,最後臀部夾緊往前推,這個動作要做2分鐘。

    動作3:夾臀左右推移
    這動作可以手臂連腰臀一起打薄!雙腿保持夾KimiBarre,再多拿一個KimiBarre放背部用雙臂夾住,動作時收緊腹部、臀部夾緊,將臀部先往右推,接著慢慢回正,這時身體要不斷往上延伸,在慢慢往左推,最後一拍用力坐下,來回做滿2分鐘。

    KimiBarre運動的5大好處
    所以說~想擁有好身材真的不用太辛苦,每天只花2分鐘,依自己身體條件選擇KimiBarre運動難度等級,跟著教學影片一起練,一個月就能明顯發現size變小!KIMIKO老師分享,這套KimiBarre運動還有下面5大好處,非常適合平常沒有運動習慣、又想要改變身材的人,而且不限男女都可以做喔!

    1.運動完後肌肉不會充血腫脹。
    2.不會讓你氣喘吁吁,運動中還能保持優美儀態,越冷靜、反而越多部位在出力。
    3.全身性運動,一次可以瘦到5個以上的部位(這點超棒)。
    4.因為姿勢有被固定住,所以安全性高,初學者也不必擔心會受傷。
    5.運動中肌肉會呈壓扁狀,打薄效果明顯,還能瘦到一般運動最難瘦的部位。
    KimiBarre美型棒組 原價NT.3,680、特價NT.2,580((點我這裡買)

    圖片來源:KIMIKO Studio

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