還在看著自己的雙下巴、肥肚肚唉聲嘆氣嗎？美國有位從小胖到大的男子肯達爾，因為母親生病不認得他，下定決心開始減肥，兩年來從100公斤降到70公斤，更被網友稱為現實中的「迪士尼王子」，他也將自己的故事分享出來，希望可以鼓勵更多人。
母親一句話成減肥關鍵
從小就因超重長期被霸凌，肯達爾從12歲就立志減肥，卻從來沒成功過，始終擺脫不了「大隻佬」的形象。2015年因母親患了腦動脈瘤，昏迷了7個月後，被他從療養院接回家照顧，沒想到母親卻不認識他，頻頻說：「我兒子才沒這麼胖！」這帶給他莫大的打擊，再次決心一定要減肥成功，剛好遇上朋友失戀，兄弟倆便一起健身。
積極嘗試各種運動
肯達爾先是在家做伏地挺身，並嘗試舉槓鈴和快走散步，身體習慣後進化為慢跑。除此之外，他在YouTube上找到了許多鍛煉方法，晚上就會跟著影片做瑜珈。飲食部分，他強調吃好的食物比吃多少更重要，沒有特別忌口，但平時會注意卡路里攝取量，也完全戒掉了消夜。
100公斤肥宅2年變「迪士尼王子」
雙管齊下讓他身體有了明顯的改變，兩年下來甩了70磅，從100公斤的肥宅，變成70公斤的小帥哥，母親也漸漸認出他了。肯達爾將減肥前後的對比照放上社群分享，有了驚人的回響，許多人都稱讚，他飄逸的長髮加上堅挺的臉型，像極了迪士尼裡的王子。網友們的支持讓他感到難以置信，也讓他更有動力繼續維持身材。
「記住要永遠愛自己」
肯達爾說，這兩年來，他減了很多體重，失去了很多悲傷，對生活有了全新的認識。現在的他覺得很積極、很幸福，時常會在IG上分享模仿王子的照片。作為一個減肥14年終於成功的人，他希望自己的經歷可以鼓勵大家，他也提醒，遇到低潮無助時一定要勇於求助，並且記住，永遠要愛自己。
圖片來源：IG@jeffreyskendall
