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    連假防疫宅在家,零食吃起來!7種「超商減肥零食」絕對要囤貨的啊

    瘦身By 唐蓉
    2020/04/30 10:31

    減肥真的不用太辛苦!爽吃零食、薯條都是OK的!是的~這次編編要來勸敗的,就是佛系「減肥零食」!各個熱量超低,最適合正在減肥中、貪嘴又怕胖的姊妹們~~而且,連假防疫宅在家要幹嘛?當然就是要爽嗑零食啊!

    大推1:中華甜愛玉、豆花

    價格低、熱量也超低!應該沒有人沒吃過這個檸檬口味的愛玉吧?V編可是從小吃到大呢!現在便利商店都還買得到,價格還超便宜~~揪甘心!像這樣一盒當作下午茶點心剛剛好,熱量也只有78大卡,比起很多無糖優格、香蕉水果或一些生菜沙拉熱量更低!吃起來是果凍般入口即化的酸甜口感,V編吃了這麼多年,到現在還是很愛!如果對愛玉不感興趣,也可以選綿密的豆花,熱量稍微多一點點是95卡,減肥吃也是很OK!NT.15

    大推2:卡滋913茶王薯條

    是的你沒看錯~減肥也可以爽吃薯條!直接嗑掉半包,熱量也只有150大卡,比麥當勞一包小薯、甚至一瓶全脂鮮奶熱量還低,最厲害的是它還跟天仁茗茶合作,聞得到淡淡茶香!網友說吃起來口感很脆,正在減肥中的薯條控很推薦試看看~NT.59。

    大推3:元朝鮮海苔檸檬玫瑰鹽風味

    海苔也是減肥時期最佳的解嘴饞零食!像這樣一包海苔,你猜猜熱量多少?竟然才25大卡!連吃3包都還在安全範圍~~而且海苔還富含膳食纖維、維生素與鈣、鐵、碘等養分,是連醫生也認可的減肥神助攻零食,只是有甲狀腺亢進的女孩兒,要特別注意適量攝取喔!3袋入,NT.50。

    大推4:盛香珍低卡白桃鮮果凍

    最新上市的輕鬆系減肥零食~~這麼一大杯果凍熱量才66卡,是統一布丁的一半!編編忍不住囤了好幾個,連假防疫宅在家,除了當零食拿來當早餐也很ok,口感吃起來很清爽不會太甜,而且果肉好大一塊!在5月5日以前還有嘗鮮優惠價。嘗鮮價2件NT.66。

    大推5:中立麥穗蘇打餅乾

    蘇打餅乾也是很多減肥中的朋友推薦可以吃的零食,有些人甚至會用蘇打餅乾取代澱粉,這個蘇打餅乾編編也是從小吃到大,包裝都沒變過~現在還很常出現在V編公司抽屜裡當沒時間吃午餐的替代品,這樣一大包,熱量才169大卡,而且一次也吃不完一包,大概分個5次吃,一次也才吃進34大卡,對於減肥時期來說吃了也完全不會有罪惡感。NT.30。

    大推6:iseLect韓式泡菜春雨杯湯

    是的你沒看錯,減肥也可以大嗑韓式泡菜粉絲!這個低卡路里的杯湯被網友們狂推,吃起來又香又辣又帶勁,粉絲也Q彈有勁,有網友還一次打包10杯帶走!像這樣一杯只有92大卡,冷冷冬天泡一杯當下午茶或宵夜,整個大滿足啊~還有泰式的酸辣口味也被網友們推爆,是小7常常缺貨的熱賣品。NT.30。

    大推7:五香口味蒟蒻乾

    有時只是嘴巴很想動一動,編編推薦這種有嚼勁的低卡零食!一包熱量88大卡,一次嗑完都不會有罪惡感(只是嘴巴會很痠),蒟蒻乾因為熱量超低,吃多也不怕胖,而且含有豐富的膳食纖維,可促進腸胃蠕動、增加飽足感,許多女星像歐陽娜娜都大推。NT.35。
    延伸閱讀:辛香料竟然能提升代謝!營養師激推6種辛香料,瘦身甩油好簡單

    圖片來源:女人我最大編輯部

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