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    被嘲「象腿女神」!郭書瑤3招擺脫壯壯腿,加碼分享:消水腫「特調精油」

    瘦身By 簡妤安
    2020/05/21 11:46

    最近,正馬不停蹄宣傳新戲的「宅男女神」郭書瑤,仔細一看好久不見的瑤瑤,那雙筷子腿又更細了!想當初瑤瑤出道時,除了「殺很大」,再來就是飽受酸民眾中傷的粗腿,網友更惡評「象腿女神」!屬於苦練型藝人的瑤瑤,面對嘲笑沒有馬上出聲,選擇努力養出一雙筷子腿,堵住酸民嘴!隨後,郭書瑤也分享易水腫體質的瘦腿秘訣,幾乎零肌肉卻易水腫的女孩,快試試瑤瑤推薦的方法~

    1. 私房去水腫「特調精油」

    屬於易水腫體質的郭書瑤,常會靠按摩增強腿部循環代謝,還特別調配出適合消水腫的調和精油:薑、白葡萄柚、杜松漿果和荷荷葩油!將調配完的精油,用掌心搓熱後均勻塗抹於雙腿,再握拳用手指關節由上而下,排出腿部兩側的氣結。

    延伸閱讀:告別大象腿不是夢!5個伸展雕塑線條,人人都能練就筆直細長「超模腿」

    2. 加強版:「擀麵棍」按摩

    瑤瑤也加碼分享,除了靠精油搭配指關節按摩,有時如果想要增強效果,也會靠「擀麵棍」按摩法!先在擀麵棍上塗抹瘦腿霜或乳霜,在由上往下慢慢推壓腿部,搭配擀麵棍按摩的好處在於,不必花太多力氣,在家就能達到深度按摩的效果,手也不容易痠唷~

    3. 緊實腿部:空中瑜珈、TRX、單腳深蹲

    除了靠按摩消水腫、柔和腿部線條,瀏覽一下瑤瑤的IG會發現,瑤瑤也是半個運動咖呀!可以伸展全身線條的空中瑜珈,能夠針對局部瘦腰、瘦腿的TRX,瑤瑤也特別推薦「單腳深蹲」,將一隻腳巷後掛在繩索,另一隻腳向前踏站直、再蹲下,蹲下時大小腿呈現90度直角,左右共10次,中間可休息10秒。

    延伸閱讀:躺著耍廢也能輕鬆甩肉!跟著張鈞甯、塑身專家做,超簡單擁有腰瘦曲線

    圖片來源:IG@yaokuo

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