有在逛韓國網拍的人，想必對這個臉孔不陌生吧？韓國最紅網拍Stylenanda ，還有旗下彩妝品牌3CE 的多年御用模特就是她，擁有混血般精緻五官的當紅韓模朴韶拉～朴韶拉不只是臉蛋天才，身材也是無可挑剔的完美，之前她曾在IG分享減肥食譜，據說這份食譜中的能量飲，不少韓模也是忠實愛用戶！
自製「雞胸肉能量飲品」
由於工作時間不穩定，有時連吃飯都來不及就要趕場拍照，不少韓模會自製低卡能量飲品，來補充一天所需的營養。朴韶拉分享，平時會自製「雞胸肉」能量飲：先將水煮雞胸肉150g、香蕉1根、一小把杏仁和適量蜂蜜，加入冰塊打成汁，接著再隨個人喜愛搭配椰子汁，就完成了有飽足感、營養價值又超高的特製能量飲！
「低溫」烹調雞胸肉
朴韶拉除了會將低脂肪、低卡路里，同時富含蛋白質的雞胸肉打成汁，也會烹調當成減肥時的正餐！她透露，沒有脂肪的雞胸肉，在烹調的過程中容易流失肉汁，肉質就會變柴變乾，很多人因此撐不了幾天就放棄。朴韶拉分享，烹飪雞胸肉時以「低溫」處理，就能避免這個狀況，還能跟著變化不同的美味料理～
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減肥聖品：酪梨＆黑咖啡
需要隨時注意體態的模特兒，當然不會漏掉減肥聖品「酪梨＆黑咖啡」！超級食物酪梨不只美味有營養，其中富含礦物質、維生素E、蛋白質，以及纖維等，可以一次過滿足好幾個減肥願望～另外，提神的黑咖啡，也是模特兒們的最佳戰友～黑咖啡能夠增加熱能的消耗量，加速脂肪分解和促進新陳代謝，不只瘦身美顏，還能利尿和排毒。不過朴韶拉叮嚀，一定要無糖、無奶的黑咖啡才會有效，不然會越喝越胖喔～
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圖片來源：stylenanda IG@sora_pppp
