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    懶理前夫,林美貞:自己活得漂亮最重要!49歲擁少女身材全因這2習慣

    瘦身By 唐蓉
    2020/06/17 11:39

    跟美鳳姐有得拚的美魔女,除了張庭、還有林美貞!49歲將近半百的年紀,穿起T恤和牛仔短褲,依然像少女一樣,尤其那雙美腿勻稱又光滑,真心令人太羨慕~~斷開前夫孫興後,林美貞常在IG分享美食旅遊照,把生活過得多采多姿,現在的她不但人美、也活得漂亮!


    FB@Stephenie 林美貞

    把生活過得漂亮最重要

    從25歲就和孫興相戀,到結婚、分居、複合再分居,感情上起起伏伏讓林美貞學會看淡了,她曾在粉專上發表自己對感情的看法,認為很多事情到了最後,都要學習看淡,生活也好,感情也是!


    FB@Stephenie 林美貞

    林美貞說:「但所謂的看淡並不是要放棄!我們依然追求和享受美好的生活,我們依然會接受上天安排的好緣份,只不過現在的生理和心裡層面的正向追求,才是最重要的!要能理解和做到,真不容易,姐姐我可是『練』了很久啊...才開始慢慢體會!不管怎麼樣,還是一樣努力過活,要哭要笑,自己決定!」


    FB@Stephenie 林美貞

    運動是對身材的「儲蓄」

    49歲單身的林美貞,身邊不乏追求者,因為她真的保養得太好了!完全是少女體態,甚至還敢穿上貼身的針織洋裝!自招靠羽球運動維持好身材的林美貞,每次打球都是好幾小時起跳!比起健身屬於局部鍛鍊,打羽球可以運動到全身,還可以訓練到心肺功能,更適合減肥瘦身!對林美貞來說,運動等於幫自己「存本錢」,這樣喜愛美食的她才可以安心吃,她說:「別看我好像吃很好、不會胖,如果沒有大量運動,這樣的吃法粉絲早已認不出我!所以『本錢』要存夠,才可以繼續吃下去!」


    FB@Stephenie 林美貞

    小酌促代謝

    熱愛美食的林美貞,也是美酒愛好者,時不時可以看到她在IG上小酌紅酒、香檳,其實只要不過量,每天適當的小酌紅酒,確實能幫助身體促進新陳代謝!國外就有個很有名的「紅酒減肥法」,在睡前吃1~2片起司搭配50~100cc的紅酒,可以提高代謝率、有效燃燒脂肪,國外網友實測3周就成功瘦了7公斤!而且紅酒含有一種叫做白藜蘆醇的抗氧化劑,適量喝還可以有延緩老化的作用,女生喝紅酒好處真的很多呢!
    延伸閱讀:粗粗腿有救了!「3天瘦腿術」認真做起來,實測小腿圍馬上少3公分

    圖片來源:FB@Stephenie 林美貞

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