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    去去肉肉走!郭雪芙、厲旭、UIE都靠這杯「消腫神水」,成功找回小V臉

    瘦身By 周筠羚 整理
    2020/07/06 15:47

    明明沒吃多少,早上起來照鏡子就像豬頭?不要擔心,女星們也很煩惱的「水腫病」還是有救的,除了一般常見的黑豆水和紅豆水,可以排毒降血脂的牛蒡茶,也被視為「消水腫神水」,從台灣藝人郭雪芙到韓國偶像厲旭和UIE,都靠這杯消除肉肉臉。


    圖片來源:FB@摯愛 厲旭(김려욱)(左)、IG@kim_uieing49(中)、IG@aohsuehfu(右)

    郭雪芙、厲旭、UIE都靠這杯瘦

    牛蒡茶的效果可是經過多位明星認證,明明四肢纖細卻深陷水腫困擾的郭雪芙,每天起床會先喝一杯溫開水清身體,若是早上水腫嚴重,會馬上喝牛蒡粉泡成的茶,她說喝起來很苦但對抗水腫超級有效,算是上鏡前的小祕方。再來是紅遍全球的Super Junior主唱厲旭,小時候是不折不扣的大胖子,除了靠天天跳繩減肥,他還靠著每天早上喝牛蒡茶和吃蘋果,在2周內迅速減了6公斤,看看現在堅毅的下巴線條,難怪說胖子都是潛力股。還有「蜜大腿始祖」Uie如果喝膩白喝水,就會隨身攜帶牛蒡茶出門當水喝,無時無刻都要消水腫!

    延伸閱讀「蜜大腿始祖」Uie瘦到臉凹也被罵!8年來每天只吃1餐:以為大家喜歡病懨懨的我


    圖片來源:達志影像/shutterstock

    「消水腫神水」牛蒡茶

    「牛蒡」好處多多,內部豐富的膳食纖維,是胡蘿蔔的2.6倍,更是花椰菜的3倍,除了增加飽足感,能夠訴促進腸胃蠕動,進而通腸胃、清宿便。牛蒡還可以降低血液中的鈉含量,進而降低血壓,還可以吸收體內多餘的糖分,幫助減少血脂和血糖,甚至隱藏了能提升代謝率的菊苣纖維,根本是減重好友。

    延伸閱讀再說「減肥是明天的事」,想瘦只能等下輩子!「4大減重失敗原因」你也中標了嗎?


    圖片來源:達志影像/shutterstock

    牛蒡茶怎麼做?怎麼喝?

    雖然吃新鮮牛蒡效果最好,可是想要省時省力,還是自製「牛蒡茶」來喝比較快。只要拿約7、8片牛蒡片,加入熱水沖泡即可。不過因為牛蒡茶偏涼,如果天天喝對身體不太好,可以加一點紅棗、枸杞和冰糖一起煮沸調和,喝完順便養顏美容,或是加入薑片也可以。基本上就是把牛蒡茶當一般養生茶飲喝就可以了。


    圖片來源:達志影像/shutterstock

    3種人不要喝

    牛蒡性寒,不是人人都適合,有3種人要注意不能太常喝牛蒡茶。第一,女性遇到經期和懷孕時不要飲用。第二,感冒或是缺乏營養的人,喝了可能造成反效果。第三,肝功能衰退、糖尿病和腎臟疾病患者也不能喝。反之,如果是高血壓、動脈硬化或糖尿病,則可多喝一點沒關係。

    圖片來源:達志影像/shutterstock、IG@kim_uieing49、IG@aohsuehfu、FB@摯愛 厲旭(김려욱)

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