45歲謝金燕狂秀長腿、馬甲線！姐姐：「麻辣鍋」這樣吃，就變瘦了

提到「姐姐」謝金燕，除了忍不住唱起洗腦神曲，再來就是羨慕姐姐的超犯規身材、逆天長腿和超狂馬甲線了！親民的謝金燕，時不時會在IG大曬性感美照，火辣身材總讓粉絲忍不住敲碗：跪求瘦身菜單！！瘦身最怕拖拖拉拉，現在就來看看，謝金燕怎麼養出零贅肉易瘦體質，還有讓人狂噴鼻血的大長腿、馬甲線吧～

圖片來源：IG@jeanniehsieh___bbb

愛吃麻辣鍋助代謝

謝金燕分享，最愛吃的食物就是重口味麻辣鍋，偶爾吃一下，更能促進新陳代謝、血液循環！平時，姐姐對飲食不忌口，但每餐堅持吃「7分飽」就好，控制三餐份量，不餓到肚子、也別吃得太撐。另外，吃麻辣鍋時，最油的湯底，謝金燕是絕不喝的，連醬料也自製「新鮮果醋＋辣椒」取代高熱量沾醬，狂嗑麻辣鍋也免驚～

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謝金燕長腿養成：DIY咖啡磨砂膏、「利排水」蔬果

謝金燕的逆天辣長腿，誰看了都羨慕吧？姐姐特別注重下半身水腫問題，除了自製1：1咖啡粉＆杏仁油的「咖啡磨砂膏」，均勻按摩腿部、促進循環、去角質；也會多吃冬瓜、芹菜、番茄等利排水的蔬果，消除腿部浮腫。美腿不只要纖細，白嫩也很重要！

 

 

 

 

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Jeannie Hsieh 謝金燕官方IG（@jeanniehsieh___bbb）分享的貼文 於 PDT 2018 年 9月 月 23 日 下午 10:01 張貼