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    佐佐木希挺約炮渣夫幫還債!復工秀好身材,4招維持永遠的48kg

    瘦身By 簡妤安 報導
    2020/09/03 11:36

    日本第一美女佐佐木希,歷經六月初老公渡部建被爆出偷吃約炮、多人運動等傻眼行徑後,佐佐木希沉澱短短不到1個月,7月初便正式復工。渣夫渡部建的「公廁不倫」,在日本引發全民憤怒,渡部建不得不向電視台、廣播請辭,據日媒報導,高達一億元的違約金,都將由佐佐木希工作還債,不少粉絲大喊離譜,也替佐佐木希感到心疼!

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

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    佐佐木希復工!白皙美背、纖細大腿太犯規

    最近,佐佐木希IG釋出一組雜誌封面照,鏡頭前,佐佐木希穿著粉色細肩帶,露出白皙美背&纖細大腿,罕見的大尺度性感照,讓粉絲忍不住狂刷愛心:「太美了好瘦!」佐佐木希曾分享,不希望體重忽胖忽瘦,所以不會採取激烈的減肥方式,體重長年維持48公斤,全靠以下4招!

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

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    佐佐木希減肥1. 少量多餐、想吃就吃

    為了避免減肥導致過度飢餓、暴飲暴食,佐佐木希從日常飲食就走「少量多餐、想吃就吃」路線,進食順序則遵循:蔬菜→湯→蛋白質→碳水化合物。佐佐木希分享,這樣的進食順序很快會產生飽足感,特別喜歡蔬果、納豆、蓮藕、白蘿蔔等低熱量食材,能避免血糖激升,減脂同時更幫助排便!

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

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    佐佐木希減肥2. 茶碗蒸減肥法

    想嘗試「減醣飲食」的人,試試這招!佐佐木希曾在訪談中提到,沒有下廚、外食時,偏好以吃茶碗蒸代替一餐。茶碗蒸本身具高蛋白質,一碗無料的茶碗蒸約70大卡,有雞肉塊、海鮮等配料也頂多150大卡,且飽足感非常夠,除了當正餐,偶爾肚子餓、嘴饞吃也不怕胖~

    延伸閱讀:45歲謝金燕狂秀長腿、馬甲線!姐姐:「麻辣鍋」這樣吃,就變瘦了

    佐佐木希減肥3. 釀梅酒清宿便

    除了調整飲食、注意熱量攝取,佐佐木希也注重身體的新陳代謝!對於難搞的宿便,佐佐木希也很有一套~放假時,佐佐木希會自製梅酒,來達到消脂、清宿便的效果。以清酒為基底釀泡,有時會加入一點點糖,減肥時則完全不加、無糖更不用擔心發胖!

    佐佐木希減肥4. 泡澡排毒

    好處多多的泡澡,是許多女星的瘦身大招!佐佐木希每天會花15分鐘泡澡,讓身體流點汗,促進血液循環、消水腫,讓身體達到徹底排毒,同時皮膚也會變得像牛奶般,白嫩細緻、Q彈咕溜~

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    圖片來源:IG@nozomisasaki_official

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