你最喜歡哪些主題呢?
請給我們3~5個提示。
  • 彩妝
  • 保養
  • 美髮
  • 名人瘦身
  • 運動
  • 星座
  • 戀愛
  • 流行
  • 影劇
  • 需選擇3個你喜愛的主題喔!

    請先登入會員

    快速收藏文章、影音與商品,

    追蹤達人最新文章!

    登入成功
    女人我最大 APP
    下載女人我最大APP

    愛美時尚 購物不踩雷

    GO
    GO
    • 0

    6度槓龜金鐘獎!42歲楊謹華秀「逆天美腿」謝粉絲,靠「286飲食法」不運動也會瘦

    瘦身By 簡妤安 報導
    2020/09/28 15:27

    被評為金鐘「紅毯最美」之一的楊謹華,雖然6度與金鐘視后擦身而過、被爆難掩失落,所幸楊謹華調整心情後,豁達發文:「下次如果再不是我的話…也就這樣了,人生不就是這樣。Okay~你要的腿來了~」鼓勵之餘,更大秀美腿感謝粉絲!只見42歲、結了婚的楊謹華,身材竟如「敗犬女王」時期般纖細…好奇楊謹華維持好身材的秘招?下滑有解!

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    再忙,也要好好的吃一餐☺️ #午安

    楊謹華(@cheryllovel0ve)分享的貼文 於 張貼

    楊謹華堅持「286飲食法」

    模特兒出身的楊謹華透露,平時不會特別逼自己運動瘦身,反而傾向靠飲食管理身材!楊謹華一天吃2餐,分別為「中餐&晚餐」;中餐只吃8分飽、晚餐6點前吃完(為避免水腫,楊謹華晚上8點後,澱粉&水也不會碰)這套「286飲食法」,就是楊謹華堅持多年、佛系運動也不胖的祕訣!

    延伸閱讀:55歲崔佩儀「狂瘦19kg」瓜子臉震驚網友,曝:嘴饞吃「這個水果」不復胖!

    喝湯易發胖?楊謹華推「蛤蠣湯」,減肥也能安心喝

    隨著天氣漸漸變冷,來一碗熱騰騰的湯,真是人間享受!不過,對減肥者而言,愛喝湯的飲食習慣,卻是導致肥胖的罪魁禍首~先別擔心,因為「敗犬女王」也是愛喝湯一族!自稱「熱湯控」的楊謹華分享:完全不加任何鹽巴,只加入新鮮蛤蠣&薑的「蛤蠣湯」,就是減肥者的救星,連拍戲前密集瘦身也照喝,大推給喜歡喝湯又怕胖的朋友試試唷!

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    楊謹華(@cheryllovel0ve)分享的貼文 張貼

    楊謹華私房「養身茶」:消水腫、促代謝又養顏美容

    最後,楊謹華更大方曝光私房2款「養身茶」!楊謹華透露,除了經期會特別避開外,好沖泡的「薏仁湯」幾乎天天都會喝,薏仁湯一方面消水腫超有感,對於皮膚美白也特別有效~另外一款楊謹華私房養身茶,則是對女生超級補的養生聖品「枸杞紅棗茶」,不只紅棗具有補血功效,枸杞更能幫助促進新陳代謝!

    延伸閱讀:1年怒甩49公斤!女星實測「黑咖啡減肥法」,日本營養師:「這時間」喝才有效

    圖片來源:IG@cheryllovel0ve

    加我LINE好友!私聊女人我最大熱門話題
    點我下載APP!達人指點,讓妳美麗多一點

    延伸閱讀

  • 亂節食結果更肥!孫語霙營養師:我是「這樣」吃瘦也沒復胖

    2020/09/28
  • 減肥只吃水煮餐一定會復胖!長期三餐沒吃油,小心肥胖、便祕、皮膚乾燥找上你

    2020/09/28
  • 【金鐘55】丁寧、Lulu、最美孕婦白家綺全都開深V!火辣好身材養成12招總整理必筆記

    2020/09/26
  • 楊冪「假屁股歪掉」照網瘋傳,扁臀翹臀不求人,4動作就能做到

    2020/09/26
  • 辣到噴鼻血!「薔薔」首次曝光「翹臀」秘方:多吃肉,我是肉食性動物

    2020/09/25
  • 只要一個角落就可以放鬆肩膀、解除痠痛!3個自我修復練習,在家隨做隨通

    2020/09/25
  • 你可能會喜歡