被評為金鐘「紅毯最美」之一的楊謹華，雖然6度與金鐘視后擦身而過、被爆難掩失落，所幸楊謹華調整心情後，豁達發文：「下次如果再不是我的話…也就這樣了，人生不就是這樣。Okay~你要的腿來了～」鼓勵之餘，更大秀美腿感謝粉絲！只見42歲、結了婚的楊謹華，身材竟如「敗犬女王」時期般纖細…好奇楊謹華維持好身材的秘招？下滑有解！
楊謹華堅持「286飲食法」
模特兒出身的楊謹華透露，平時不會特別逼自己運動瘦身，反而傾向靠飲食管理身材！楊謹華一天吃2餐，分別為「中餐＆晚餐」；中餐只吃8分飽、晚餐6點前吃完（為避免水腫，楊謹華晚上8點後，澱粉＆水也不會碰）這套「286飲食法」，就是楊謹華堅持多年、佛系運動也不胖的祕訣！
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喝湯易發胖？楊謹華推「蛤蠣湯」，減肥也能安心喝
隨著天氣漸漸變冷，來一碗熱騰騰的湯，真是人間享受！不過，對減肥者而言，愛喝湯的飲食習慣，卻是導致肥胖的罪魁禍首～先別擔心，因為「敗犬女王」也是愛喝湯一族！自稱「熱湯控」的楊謹華分享：完全不加任何鹽巴，只加入新鮮蛤蠣＆薑的「蛤蠣湯」，就是減肥者的救星，連拍戲前密集瘦身也照喝，大推給喜歡喝湯又怕胖的朋友試試唷！
楊謹華私房「養身茶」：消水腫、促代謝又養顏美容
最後，楊謹華更大方曝光私房2款「養身茶」！楊謹華透露，除了經期會特別避開外，好沖泡的「薏仁湯」幾乎天天都會喝，薏仁湯一方面消水腫超有感，對於皮膚美白也特別有效～另外一款楊謹華私房養身茶，則是對女生超級補的養生聖品「枸杞紅棗茶」，不只紅棗具有補血功效，枸杞更能幫助促進新陳代謝！
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