你最喜歡哪些主題呢?
請給我們3~5個提示。
  • 彩妝
  • 保養
  • 美髮
  • 名人瘦身
  • 運動
  • 星座
  • 戀愛
  • 流行
  • 影劇
  • 需選擇3個你喜愛的主題喔!

    請先登入會員

    快速收藏文章、影音與商品,

    追蹤達人最新文章!

    登入成功
    女人我最大 APP
    下載女人我最大APP

    愛美時尚 購物不踩雷

    GO
    GO
    • 0

    雙11爆買900件!伊能靜分享愛用多年瘦腿神器,加碼「這招」輕鬆擁有筷子腿

    瘦身By 卓品蓉 報導
    2020/12/02 14:45

    每到雙11,就是大家瘋狂搶優惠的時候啦~女星伊能靜甚至在微博上分享,爆買900件的開箱,並表示「我老公為了讓我買東西,已經工作半年沒回家了」,最後還比心對老公秦昊喊話「雙12來破個1千件」,驚呆了許多網友,不過,在所有購物清單中,最吸引人的莫過於就是這個!伊能靜愛用多年的瘦腿神器!

    愛用多年的瘦腿減肥膏

    在許多保養品及生活用品中,伊能靜表示減肥膏已經是她愛用多年的小物,並建議大家可以在洗完澡之後,趁著肌膚還是熱呼呼的時候,抹上且由上而下的畫圈按摩,再從大腿往上拉提至屁股,不僅能幫助消大腿贅肉,還能讓肌膚變緊實,擁有纖細的雙腿就是這麼簡單!

    找到適合自己的瘦身方式

    除了利用減肥膏瘦腿之外,伊能靜曾提到,參加《媽媽是超人》節目的時候,看本人沒覺得自己有胖,但節目播出後,虎背熊腰的情形,讓愛美的她大崩潰,於是嘗試了斷糖、生酮、一天吃16個蛋白、一天只吃一頓,甚至是只喝液體斷食減肥法,不過,最後才發現最適合她的方式,就是低糖飲食,再搭配重訓及有氧運動,也常常看到她在微博上分享各種營養均衡,又能吃得飽的減肥菜單,不用虐待身體,也可以瘦得健康!

    適量的運動也很重要

    許多人在瘦身的時候,很怕練重訓會越練體重越重,同樣使用重訓瘦身的伊能靜表示,那是因為肌肉比脂肪重,追求病態的瘦已經過時了!在運動方面,她一週會進行2次50分鐘的重訓,以及有氧拳擊1次,並且能走路就走路,防止大腿脂肪囤積,有時她還會再跑步40分鐘,增加身體熱量燃燒代謝,練出緊實身形!另外,如果不小心失控吃太多,就斷糖3天,透過持續增肌減脂也不再水腫啦~

    圖片來源:微博@伊能靜

    加我LINE好友!私聊女人我最大熱門話題
    點我下載APP!達人指點,讓妳美麗多一點

    延伸閱讀

  • 小S靠「仙女餐」速瘦辣翻全場!喊話Jolin一切都為了妳,網友:林志玲輸了

    2020/12/01
  • 小紅書爆紅「張予曦正骨操」,改善駝背get天鵝頸直角肩!小細節沒注意等於白練

    2020/11/30
  • 減肥不怕胸縮水!黃沐妍、梁佑南親授3招「居家美胸秘技」,還能消副乳細手臂

    2020/11/30
  • 要瘦就是要對自己狠!章子怡公開減肥餐,喊:想學不一定能做到

    2020/11/30
  • 脂肪藏在身體這裡最致命!減肥一定要先「減脂」,3大觀念幫你消滅肥胖

    2020/11/27
  • 擺脫扁平臀不用靠深蹲!必學3招簡易練臀運動,不費力也能擁有小翹臀

    2020/11/27
  • 你可能會喜歡

    小編推薦