年輕美眉擁有好身材，並不稀奇，最令人羨慕的，反而是中年過後，依舊能維持火辣身材的「凍齡美魔女」！長年保持纖瘦身材，絕對不是靠短暫節食，更何況當新陳代謝等功能，隨著年紀逐漸走下坡時，太激烈的減肥法既傷身又易反彈！現在，就下滑解鎖以下3位，平均年齡超過50歲的「韓國美魔女」瘦身法吧！
韓國凍齡美魔女→54歲金成鈴
提到韓國美魔女，絕對少不了在韓劇《繼承者們》中，飾演男神李敏鎬的超美媽媽—金成鈴！54歲的金成鈴已出道超過30年，身高168公分的她，體重竟長年維持在54公斤！金成鈴曾分享，除了靠不喝冰水、少吃澱粉＆勤做瑜珈維持好身材外，每天還會喝加了「亞麻籽粉＆火麻仁籽粉」的牛奶或豆漿，不只能滋潤肌膚、抗老，還有潤腸的功效！
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韓國凍齡美魔女→51歲嚴正化
以超凍齡身材獲得「韓國瑪丹娜」之稱的嚴正化，去年憑藉著限定團體「退貨遠征隊」再次圈粉無數，能唱能跳的嚴正化，即使年過半百，體力和身材卻全都不輸年輕妹妹！有著迷人小麥膚色+完美身材曲線的嚴正化也透露，好身材的秘密就是靠「生酮飲食法」來啟動體內的燃脂開關！
生酮飲食法：主要透過將米飯、麵條＆麵包等主食的攝取量降低，來「限制碳水化合物攝取」，並提高肉類、魚類、蛋或酪梨等蛋白質及脂肪攝取，促使身體強迫人體燃燒脂肪，讓體內不再堆積過多脂肪化為熱量。
韓國凍齡美魔女→48歲金惠恩
韓劇迷們肯定對這位專門演貴婦的臉孔充滿熟悉感吧！金惠恩不只在《梨泰院CLASS》、《優雅的朋友》等韓劇大放異彩，更曾客串《浪漫醫生金師傅2》，精湛的演技堪稱最強綠葉！48歲的金惠恩更擁有無敵小蠻腰＆川字肌，金惠恩則分享，平常除了做簡單的健身訓練外，飲食則以清淡+少量多餐為主，就算跟劇組聚餐，也不會破戒大吃大喝！
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圖片來源：세계일보、IG@sungryoung_kim、umaizing、kimhyeeun11
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