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    婚變復出放送「半裸腹肌照」!35歲宋仲基靠「魔鬼減肥食譜」,雙管齊下找回歐巴大肌肌

    瘦身By 簡妤安 報導
    2021/03/24 16:43

    宋仲基和宋慧喬離婚後,全心投入戲劇拍攝,主演的新戲《黑道律師文森佐》目前在Netflix熱播中,35歲的宋仲基更在第一集就脫衣半裸放送大胸肌!《黑道律師文森佐》中,眼尖粉絲都發現歐巴的身材更精實了,宋仲基也親自分享了拍戲以來的魔鬼減肥食譜!

    宋仲基為新戲狂練身材,直呼:很悲傷

    宋仲基談到拍攝《黑道律師文森佐》時,為了更符合角色而特別勤練身材,對飲食也開始嚴格要求!談起減肥菜單時,宋仲基自曝心酸內心戲表示:「講了會悲傷耶~」直呼希望早日殺青,才能大快朵頤!

    延伸閱讀:10億接班人誕生!「電眼名模」殷琦產後「速瘦10公斤」,減肥三寶一次大公開

    宋仲基減肥菜單:雞胸肉+羅勒

    宋仲基分享,拍攝《黑道律師文森佐》有裸身沐浴戲,也必須駕馭多套高級西裝,因此平常很愛吃五花肉的歐巴,為了在鏡頭前更上鏡,開始了減肥之路!開拍至今,主食只能吃雞胸肉和羅勒,雖然維持身材很辛苦,但看到第一集歐巴那一塊塊腹肌,相信一切都是值得的!

    勤練皮拉提斯、有氧運動,靠半身浴紓壓

    除了控制飲食之外,原本就對運動很有熱忱的宋仲基則表示,愉快的一天就從早起做皮拉提斯,再做有氧運動開始!最後,宋仲基也透露,健身完後有泡半身浴的習慣,一方面藉由大量流汗甩開壓力,又能消水腫及提振精神!

    延伸閱讀:魏蔓「中空照」白嫩肌全曝露,靠「7日排毒餐」及「制約法則」找回螞蟻腰

    圖片來源:TVNIG@hi_songjoongki

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