你最喜歡哪些主題呢?
請給我們3~5個提示。
  • 彩妝
  • 保養
  • 美髮
  • 名人瘦身
  • 運動
  • 星座
  • 戀愛
  • 流行
  • 影劇
  • 需選擇3個你喜愛的主題喔!

    請先登入會員

    快速收藏文章、影音與商品,

    追蹤達人最新文章!

    登入成功
    女人我最大 APP
    下載女人我最大APP

    愛美時尚 購物不踩雷

    GO
    GO
    • 0

    這身材竟然是3個孩子的媽!熊田曜子2周瘦腰圍5公分全靠這幾招

    瘦身By 女大編輯部 報導
    2021/03/30 17:43

    熊田曜子是日本著名的寫真女星,但如果有在看日本節目《男女糾察隊》的人,或許對他就更不陌生啦!以前在節目上他被有吉嗆的片段,可以說是紅遍日本又紅到台灣,後來他也在節目上宣布結婚懷孕的消息~現在已經38歲的他,生了3個孩子,但是身材卻依舊保持在超完美的狀態,而她也大方分享了自己維持超細腰的秘訣,就靠以下這幾招啦!
    駐日編輯:ヨウタ


    圖片來源:IG@kumadayoko

    #中午吃番茄瘦身

    熊田曜子分享自己在減肥期間,會將中餐改成只吃番茄!而且只要嚴格實行一個禮拜,就能有感減少至少3公斤。他分享自己會把番茄切片,然後用非慣用手來進食,不僅可以放慢進食的速度,番茄富含茄紅素,不僅可以幫助抗氧化,同時還能促進身體新陳代謝,改善心血疾病的問題,可以說是減肥期間的得力助手啊~熊田曜子也分享,減肥期間自己也會適量的攝取澱粉類與小放縱自己,不要過度節食才能夠瘦得健康與持久。

    延伸閱讀:戰勝歲月這把殺豬刀!公開演藝圈「年紀奔40女星」凍齡術:李佳穎、周曉涵抗老都靠這招


    圖片來源:IG@kumadayoko

    #保持體態很重要

    熊田曜子說想要讓自己看起來年輕,體態其實是最重要的事情之一,尤其是不能駝背!因為駝背不僅會讓肥肉堆積在不該長的地方,同時整個人看起來也會顯老~因此每天他都會在家做很簡單的伸展運動。首先,先坐在椅子上,約坐10公分左右的椅子,然後將腰部挺直,屈膝雙腳併攏,然後利用腹部力量將腳抬離地面。這個動作可以有效訓練到腹部與改善腰部線條非常有幫助,這也是熊田曜子瘦腰的最大秘訣之一。


    圖片來源:IG@kumadayoko

    #早晚都要淋巴馬殺雞

    熊田曜子自己早晚都會按摩淋巴,每次只要5分鐘,就可以有效幫助體內排毒,加快代謝體內的老廢角質。而他的按摩方法非常簡單,不需要靠任何器具,只要雙手就可以完成囉!首先,先從下顎開始往耳下的地方按摩,然後再從耳下的部分按到頭部,簡單的淋巴按摩甚至也可以幫助我們消除水腫。

    延伸閱讀日美容師大推「0技巧抗老眼部按摩」法!只要10秒就能改善眼部老化、活化眼周

    圖片來源:IG@kumadayoko

    ▼防疫不能停▼
    隨身帶酒精、乾洗手
    👉https://bit.ly/36gXXjZ

  • 延伸閱讀

  • 電臀舞女神夏語心「川字線」超美!公開「增肌減脂菜單」速甩肉~

    2021/03/29
  • 還貪吃?先看小S「毒舌派減肥5金句」包你瘦!細腰辣腿完全看不出女兒已15歲

    2021/03/30
  • 簡單4招無跳躍、低強度,消滅可怕的「膝蓋贅肉」get細直美腿!

    2021/03/30
  • 微肉身材更極品!30歲韓國女星熱舞「炸出一坨腰間肉」爆紅,粉絲要求:禁止減肥

    2021/03/30
  • 產後真實身材曝光!吉娜愛麗絲不愧是「人間腰精」,維持好身材秘訣靠2招

    2021/03/30
  • 劉品言泳裝挖空「香肩美背」全都露!轉身渾圓雙峰太犯規,永遠的吃貨靠這3招急救

    2021/03/30
  • 你可能會喜歡